Esses são os melhores exercícios para quem treina depois dos 40
A força, o equilíbrio e a postura dependem de exercícios que trabalhem o corpo como um todo
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 10/11/2025, às 09h00
6 benefícios surpreendentes do arroz preto à saúde
Pesquisa mostra que essa variedade pode ter potencial terapêutico
Tatiana Pronin | Publicado em 07/11/2025, às 10h00
Se você ronca muito e acorda cansado, não deixe de procurar o médico
Estudo associa apneia do sono à ocorrência de pequenos sangramentos no cérebro e demência
Redação | Publicado em 06/11/2025, às 10h00
Síndrome do Intestino Irritável: por que mulheres são mais afetadas?
Estudos mostram que elas têm o dobro da probabilidade de desenvolver a condição que eles
Redação | Publicado em 05/11/2025, às 10h00
Orgasmo induzido por exercícios: estudo revela detalhes do fenômeno
Pesquisadores ouviram grupo de norte-americanas que vivenciou essa experiência
Redação | Publicado em 04/11/2025, às 10h00
Aprenda 7 variações de flexão de braço para treinar em casa!
As flexões são ideais para treinar o tronco superior, incluindo peitoral, tríceps e ombros
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 03/11/2025, às 09h00
Saiba como diferenciar luto e depressão
Em alguns casos, o luto pode se complicar e é preciso buscar ajuda profissional
Redação | Publicado em 02/11/2025, às 10h00
Não é só número de passos: padrão da caminhada também conta
Caminhadas de pelo menos 10 ou 15 minutos são mais eficazes do que atividades fragmentadas
Redação | Publicado em 31/10/2025, às 10h00
Glúten nem sempre é vilão, mostra estudo
Sensibilidade não celíaca pode ser menos comum do que se imaginava
Redação | Publicado em 30/10/2025, às 10h00
Frutas: descubra quais podem ser levadas à geladeira
Algumas só devem ser refrigeradas depois que amadurecem, outras devem ser guardadas no mesmo dia
Cármen Guaresemin | Publicado em 29/10/2025, às 10h00
Obesidade pode afetar o tamanho do pênis? Entenda a relação
Se no adulto a gordura pode afetar a aparência, no adolescente a influência é hormonal
Redação | Publicado em 28/10/2025, às 10h00
9 tipos de agachamento para fortalecer as pernas e os glúteos em casa
Essas variações ajudam a desenvolver quadríceps, glúteos e panturrilhas com intensidade usando o peso do corpo
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 27/10/2025, às 09h00
Smoothie: 5 dicas para tirar melhor proveito da bebida
Você pode adaptar essa mistura nutritiva às suas necessidades diárias
Redação | Publicado em 26/10/2025, às 10h00
Estudo aponta estratégia eficaz para lidar com o estresse diário
Pesquisadores encontram um recurso poderoso para resolver desafios cotidianos
Redação | Publicado em 24/10/2025, às 10h00
Usar álcool ou maconha para dormir é armadilha, alertam pesquisadores
Pesquisa norte-americana mostra que um em cada cinco adultos jovens admite fazer isso
Redação | Publicado em 23/10/2025, às 10h00
O cérebro não apenas encolhe com a idade, ele faz algo mais estranho
Estudo aponta que ele também muda de forma de maneiras consistentes e mensuráveis
Redação | Publicado em 22/10/2025, às 10h00
Pornografia pode levar jovens a comportamentos de risco
Adolescentes têm sido expostos já aos 13 anos, antes de terem acesso à educação sexual
Redação | Publicado em 21/10/2025, às 10h00
Treino de braços sem academia: 7 exercícios de calistenia pra fazer em casa!
Não é preciso ter halteres ou aparelhos para conquistar braços fortes e definidos!
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 20/10/2025, às 09h00
Proteína é importante, mas não se esqueça do cálcio!
Maioria dos brasileiros não consome a quantidade necessária, diz especialista
Tatiana Pronin | Publicado em 18/10/2025, às 10h00
Intestino preso: saiba o que realmente funciona para isso
Especialistas revisam estudos e divulgam recomendações baseadas em evidências
Tatiana Pronin | Publicado em 17/10/2025, às 10h00
Pré-adolescente que usa rede social tem piora no aprendizado
Estudo aponta piora em leitura, vocabulário e memória entre usuários mais jovens
Redação | Publicado em 16/10/2025, às 10h00