Redação Publicado em 11/08/2026, às 10h00
Uma pesquisa da Universidade McGill, no Canadá, sugere que a nossa postura corporal pode influenciar sutilmente tanto o estado emocional quanto a capacidade de tomar decisões.
Em um estudo de laboratório, participantes que sentaram eretos relataram sentimentos mais positivos e tiveram desempenho melhor em uma tarefa envolvendo risco e recompensa, em comparação com aqueles que ficaram encurvados ou em grupo de controle.
Os pesquisadores, liderados por Jorge Armony (professor de Psiquiatria e Psicologia na McGill) e o estudante de pós-graduação Soren Wainio-Theberge, recrutaram quase 200 pessoas da comunidade da universidade.
Os participantes realizaram testes em um monitor de computador e depois foram convidados a fazer outra tarefa em um tablet, sendo informados de que os pesquisadores estavam avaliando um aplicativo móvel (sem saber que o verdadeiro objetivo era manipular sua postura).
Em um grupo, o tablet ficava em um suporte sobre uma mesa ajustável, incentivando a pessoa a permanecer ereta. Em outro grupo, o tablet ficava deitado sobre uma mesa mais baixa, levando os participantes a se inclinarem para frente e ficarem encurvados.
Em seguida, os participantes jogaram um jogo de risco com um balão virtual (quanto mais o inflassem, maior a recompensa potencial, mas correndo o risco de perder tudo se ele estourasse).
Quem estava sentado ereto assumiu riscos maiores e obteve recompensas mais altas ao longo do jogo. Segundo Armony, isso sugere que esses participantes não estavam apenas agindo de forma mais impulsiva, mas fazendo escolhas de risco mais eficazes.
Um questionário também revelou que o grupo com postura ereta relatou sentimentos significativamente mais fortes de orgulho, emoção associada a um humor mais positivo.
O debate sobre se a postura corporal afeta pensamentos e emoções não é novo, mas estudos anteriores foram criticados por instruir diretamente os participantes a adotarem certas posturas, o que pode ter influenciado os resultados apenas por expectativa.
Neste novo estudo, a postura foi alterada de forma indireta, através do ambiente, sem que os participantes soubessem. Em entrevistas pós-experimento, a maioria disse não ter percebido que sua postura estava sendo manipulada. Os pesquisadores também usaram software de vídeo para medir objetivamente o ângulo do pescoço de cada participante, algo pouco comum em estudos anteriores.
Armony ressalta que mudar a postura sozinha dificilmente transformará a vida de alguém de forma dramática. Ainda assim, os resultados levantam a possibilidade de que características ambientais comuns, incluindo a ergonomia no trabalho, possam ter efeitos pequenos, mas mensuráveis, sobre emoções e tomada de decisão.
O estudo, "Manipulating posture implicitly through environmental constraints influences mood and risk-taking behaviour", foi publicado no British Journal of Psychology e contou com apoio do Conselho de Pesquisa em Ciências Naturais e Engenharia do Canadá e do Conselho de Pesquisa em Ciências Sociais e Humanas do Canadá.
