Doutor Jairo

Sobre bem-estar

"Procrastinação de vingança na hora de dormir" é ficar acordado mesmo sabendo que deve descansar - iStock
Um conjunto de técnicas visa proporcionar benefícios para a saúde - Freepick
Pequenas situações de estresse diário nos forçam a resolver problemas - Freepik
Muitas atividades ao ar livre aconteciam na escola e foram interrompidas com a pandemia - iStock
Sentir-se mais satisfeito com a vida tem resultados positivos na saúde e bem-estar - iStock
A pesquisa é mais uma a relacionar sono, humor e risco de depressão - Freepik
Para sociedades menos monetizadas, contato com a natureza e família são o que gera bem-estar - iStock
Focar nas qualidades positivas dos outros e cultivar conexões aumentam o bem-estar, segundo estudo - iStock