Busca: bem-estar

Quer mais bem-estar? Presenteie-se com experiências

Estudo mostra que gastar com experiências é melhor do que investir em bens materiais

Alguém foi grosso com você? Este exercício pode ser útil

Estudo mostra que uma medida simples pode ajudar no controle da raiva

Estudo destaca benefícios do toque na saúde física e mental

Quanto mais frequente, mais o toque pode melhorar o bem-estar das pessoas

Animais de estimação podem ser ótimo remédio contra o estresse

Um estudo mostra que diferentes atividades podem ter diferentes efeitos benéficos

Sonolência faz você se sentir mais velho do que é

Dormir bem ou mal pode influenciar nossa percepção da idade, segundo estudo

Trabalhar com as mãos faz bem ao seu cérebro

Estudos apontam benefícios de atividades como costurar e colorir

7 hábitos que podem ajudar uma pessoa a ser feliz

Segundo pesquisa, a felicidade pode ser aprendida, mas exige muita prática

Você tem sentido muito desânimo? Veja o que pode ser

Seu estilo de vida pode estar contribuindo para essa falta de energia

Passar tempo com cães pode trazer diversos benefícios

Estudo aponta efeitos fisiológicos diferentes para cada tipo de atividade com o animal

Sem ânimo para nada? Veja qual pode ser o motivo

É possível que a causa da sua fadiga esteja ligada ao seu estilo de vida

Pequenos atos podem ajudar quem enfrenta o luto

Estudo mostra que certos comportamentos podem melhorar o bem-estar após uma perda

7 dicas para turbinar sua vida sexual

Em tempos de distrações, é sempre bom fazer uma reflexão sobre o assunto

10 dicas para superar a sensação de estar só

Um estudo recente mostrou que 61% das pessoas entre 18 e 25 anos se sentem solitárias

Ter um propósito na vida faz você viver mais

Estudos mostram que ter um objetivo reduz o risco de mortalidade por todas as causas

Autocompaixão faz bem até para o seu relacionamento

Descoberta é útil, pois a autocompaixão é uma qualidade que pode ser desenvolvida

Como ter hábitos mais saudáveis e mais qualidade de vida?

Algumas mudanças podem parecer difíceis no início, mas elas são possíveis

Como fazer exercícios pode fazer nossa energia aumentar?

Ser uma pessoa ativa proporciona mais disposição através de vários mecanismos

Resiliência: saiba como lidar melhor com adversidades

Essa qualidade é definida como a capacidade de se adaptar bem às fontes de estresse

Fica triste no Natal? Saiba como lidar melhor com a emoção

Veja algumas dicas para não cair em armadilhas e ter mais controle sobre a situação

Odeia exercícios? Saiba como lidar com isso

Existem muitas maneiras de encaixar a atividade física em sua vida

Precisa de criatividade? Uma atividade simples pode ajudar

Neurocientistas descobriram os benefícios para o cérebro de uma prática antiga