Busca: bem-estar

Amizades na juventude influenciam nosso bem-estar futuro

Cada vez mais estudos mostram como os relacionamentos são importante para o jovem

Trabalho e saúde mental: você sabe o que é boreout?

O fenômeno tem se tornado comum, assim como o "burnout"

Não tenho ânimo para atividade física; o que fazer?

Se movimentar é um dos principais pilares do bem-estar e da qualidade de vida

Se você é solteiro, amizades são a chave do seu bem-estar

Estudo com solteiros diz que existe uma forte relação entre ter ter boas amizades e ser feliz

Autoestima impulsiona o bem-estar sexual (e vice-versa)

Pesquisa feita na Alemanha confirma que essa associação é recíproca

Esta receita simples aumenta sua motivação no trabalho

Pesquisadores alemães descobriram uma medida que ainda favorece a saúde mental

9 dicas para vencer a timidez (ou conviver com ela)

Algumas estratégias podem ajudar você a lidar com essa característica

"FoMO" no ambiente de trabalho ameaça a saúde mental

Estudo mostra que o fenômeno afeta o bem-estar e a produtividade dos funcionários

Bem-estar mental e envelhecimento saudável têm tudo a ver

Estudo mostra que essa relação existe independentemente do status socioeconômico

Notícias negativas podem deflagrar até crise existencial

Conhecido como "doomscrolling", hábito pode mudar a forma como vemos a humanidade

Frequência do cocô pode indicar como será a sua saúde

Estudo mostra que tanto a prisão de ventre quanto a diarreia frequente são sinais de alerta

Ajudar os outros é uma forma de cuidar do seu bem-estar

Estudo mostra que atos de bondade são úteis durante fases desafiadoras da vida

5 maneiras pelas quais fazer terapia alimenta seu bem-estar

Quando se trata de saúde física, a maioria de nós não hesita muito em buscar ajuda

Saiba o que um "banho de floresta" faz pela sua saúde

Prática cultivada pelos japoneses tem se mostrado eficaz contra o esgotamento físico e mental

Excesso de estímulo te atrapalha? Veja como lidar com isso

"Superestimulação" é o termo usado para explicar a sensação de excitação excessiva

Quer mais bem-estar? Presenteie-se com experiências

Estudo mostra que gastar com experiências é melhor do que investir em bens materiais

Alguém foi grosso com você? Este exercício pode ser útil

Estudo mostra que uma medida simples pode ajudar no controle da raiva

Estudo destaca benefícios do toque na saúde física e mental

Quanto mais frequente, mais o toque pode melhorar o bem-estar das pessoas

Animais de estimação podem ser ótimo remédio contra o estresse

Um estudo mostra que diferentes atividades podem ter diferentes efeitos benéficos

Sonolência faz você se sentir mais velho do que é

Dormir bem ou mal pode influenciar nossa percepção da idade, segundo estudo

Trabalhar com as mãos faz bem ao seu cérebro

Estudos apontam benefícios de atividades como costurar e colorir