Busca: bem-estar

Ter bons amigos faz você viver mais e melhor

Estudo também mostra que a influência dos amigos é grande mesmo entre adultos

Você já ouviu falar de “Cicle Syncing”?

Já pensou em planejar sua rotina de acordo com sua disposição ao longo do ciclo menstrual?

Para chegar ao Verão em boa forma, vá devagar

Dietas malucas e overtraining podem trazer consequências de longo prazo

Tai chi chuan pode ser eficaz para preservar a memória

Pesquisadores ficaram impressionados com a melhora proporcionada pela prática

5 sinais de que você se autossabota (e como acabar com isso)

Esse comportamento é uma espécie de mecanismo de defesa contra a própria felicidade

Aquela música que te faz chorar pode aliviar sua dor

Estudo mostra que nossas melodias agridoces favoritas têm efeito analgésico

Saiba como se cuidar mais e melhor

Autocuidado é um termo que está na moda; entenda por que isso é tão importante

Corrida pode funcionar como antidepressivo natural?

Pesquisadores compararam os efeitos do remédio e da atividade física; veja o resultado

12 passos para ter mais qualidade de vida

Algumas práticas podem melhorar sua saúde mental e também sua percepção de bem-estar

Insônia crônica pode colocar seu coração e sua vida em risco

Meta-análise aponta aumento de 53% no risco de morte relacionada a doenças cardíacas

7 dicas de autocuidado para você colocar em prática agora

Pedir ajuda é o primeiro passo para ter mais saúde e bem-estar

4 dicas para cuidar da postura e evitar dores

Além de evitar incômodo, uma postura correta colabora para sua imagem

Dicas para estimular o bem-estar e a sensação de felicidade

Vale lembrar que o significado de ser feliz pode variar entre as pessoas

O que saúde mental tem a ver com sexualidade?

Se você não está bem, os riscos de ter problemas no campo da sexualidade também é maior

Como estabelecer limites nos relacionamentos românticos?

Limites nos relacionamentos podem ajudar a manter um senso de identidade e espaço pessoal

Cafeína é capaz de reverter estrago de uma noite mal dormida?

Pesquisadores avaliaram os efeitos da substância para memória e atenção

Multitarefas: por que você deve parar de fazer tudo ao mesmo tempo

Veja quatro dicas para conseguir fazer uma coisa de cada vez e ser mais produtivo

Como conseguir um sono melhor depois de uma noite mal dormida

Não dormir bem pode deixar uma pessoa de mau humor e com receio que isso se repita

Solidão pode elevar risco cardiovascular em pessoas com diabetes

Estudo mostra que a solidão é um fator de risco mais importantge que muitos hábitos

Estudo desvenda como estresse estimula consumo excessivo de calorias

Animais submetidos a estresse e gordura deixam de responder a sinais de saciedade

Cansaço e falta de energia constantes? Veja 10 possíveis razões

Algumas condições podem explicar essas queixas, que são frequentes nos consultórios médicos