Conexão online com desconhecidos pode piorar sensação de solidão
Estudo sugere que ter uma grande rede de amigos virtuais não favorece o bem-estar
Redação | Publicado em 12/05/2026, às 10h00
Camisinha furada e pílula do dia seguinte: tem risco de engravidar?
O casal está começando a vida e não pode arcar com filho no momento, daí a preocupação
Dr. Jairo Bouer | Publicado em 07/05/2026, às 10h00
Por que desabafar com chatbots pode aumentar sua solidão?
Estudo mostra que interagir com IA pode aumentar a sensação de isolamento
Redação | Publicado em 05/05/2026, às 10h00
O que é VO2 max e por que isso importa para corredores?
Essa métrica ajuda a entender seu condicionamento, seu potencial e seus limites na corrida
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 30/04/2026, às 09h00
Urinar após a relação sexual previne mesmo infecções do trato urinário?
As infecções ocorrem quando bactérias entram no sistema urinário e são mais comuns em mulheres
Redação | Publicado em 29/04/2026, às 10h00
Fonte de proteína: 4 motivos para comer mais grão-de-bico
O consumo desse vegetal proporciona saciedade e facilita a formação de músculos
Redação | Publicado em 28/04/2026, às 10h00
Nova pesquisa revela: intensidade do treino influencia a longevidade
Estudo mostra que incluir esforço vigoroso na rotina está ligado a menor incidência de oito doenças
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 27/04/2026, às 09h00
5 dicas para desenvolver resiliência em tempos difíceis
Para muitos de nós, este é um momento de luta e turbulência sem precedentes
Redação | Publicado em 24/04/2026, às 10h00
EPOC: quanto o seu corpo ainda gasta depois que o treino acaba?
A ciência explica quanto você ainda queima de calorias depois do exercício
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 23/04/2026, às 09h00
Por que os humanos gostam de acariciar animais?
Essa interação física não apenas fortalece os laços emocionais, mas também proporciona conforto
Redação | Publicado em 22/04/2026, às 10h00
Efeito do azeite extravirgem vai além da saúde do coração
Estudo encontra ligação entre o alimento, as bactérias intestinais e a saúde do cérebro
Redação | Publicado em 21/04/2026, às 10h00
Treinadora lista quatro melhores exercícios para treinar costas na academia
Veja como combinar puxadas e remadas para desenvolver dorsal com eficiência
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 20/04/2026, às 09h00
Para afastar a solidão, experimente um passeio ao ar livre
Estudo mostra importância de fortalecer o senso de pertencimento em ambientes naturais
Redação | Publicado em 18/04/2026, às 10h00
10 benefícios impressionantes das maçãs para a saúde
São consideradas frutas ricas em nutrientes, o que significa que fornecem muitos nutrientes por porção
Redação | Publicado em 17/04/2026, às 10h00
Cinco coisas que todo iniciante precisa entender sobre ritmo na corrida
Entender o ritmo certo reduz lesões, melhora a resistência e acelera a evolução na corrida
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 16/04/2026, às 09h00
Estudo alerta para a Síndrome de Munchausen por Procuração em pets
Para os pesquisadores trata-se de uma forma oculta de abuso animal
Redação | Publicado em 15/04/2026, às 10h00
Como ajudar um parceiro que diz estar com burnout?
A condição ocorre quando o estresse crônico no trabalho não é bem gerenciado
Dr. Jairo Bouer | Publicado em 14/04/2026, às 19h49
Cardio atrapalha o ganho de massa? Saiba o que interfere e como ajustar
Volume, intensidade e organização são os principais fatores que definem se o cardio ajuda ou atrapalha
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 13/04/2026, às 09h00
Goiaba: 13 bons motivos para incluir na dieta
Pesquisas mostram que a fruta é rica em vitamina C, licopeno e proteínas
Cármen Guaresemin | Publicado em 10/04/2026, às 10h00
Cinco acessórios indispensáveis para você treinar (bem) em casa
Com os acessórios certos, é possível construir força, resistência e consistência mesmo longe da academia
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 09/04/2026, às 09h00