Calistenia, musculação e funcional: diferenças e benefícios de cada método
Os três melhoram o desempenho físico, mas cada um estimula o corpo de uma forma diferente
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 14/04/2025, às 09h00
5 estratégias simples para você gastar mais calorias
Antes de tudo, lembre-se que perder gordura é mais importante do que perder peso
Redação | Publicado em 12/04/2025, às 10h00
Conheça as melhores fontes de proteína vegetal
Você não precisa contar apenas com fontes animais para manter sua massa magra
Redação | Publicado em 11/04/2025, às 10h00
"Choking": não há forma segura de fazer, alertam pesquisadoras
Estrangulamento é a principal causa de morte em práticas consensuais de BDSM
Redação | Publicado em 10/04/2025, às 10h00
8 dicas para ter um relacionamento romântico duradouro
Mesmo relacionamentos que têm uma base sólida podem exigir esforço consciente para serem mantidos
Redação | Publicado em 09/04/2025, às 10h00
Vacina pode reduzir o risco de demência
Experimento sugere que a vacinação contra o herpes-zóster teria esse benefício extra
Redação | Publicado em 08/04/2025, às 10h00
Flexão de braços: conheça 5 variações para treinar o tronco superior
É possível usar essas variações para colocar mais dificuldade nos treinamentos
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 07/04/2025, às 09h00
Veja os benefícios do caqui, fruta típica da estação
Repleta de fibras e nutrientes, ela pode fazer parte de receitas criativas
Redação | Publicado em 05/04/2025, às 10h00
Cannabis afeta a capacidade de dirigir por quantas horas?
Estudo mostra que algumas alterações duram mais tempo que o imaginado
Redação | Publicado em 04/04/2025, às 10h00
Olhar a natureza é terapêutico; e você nem precisa sair de casa
Estudo revela que vídeos com paisagens naturais ajudam a aliviar a dor aguda
Redação | Publicado em 03/04/2025, às 10h00
Estou interessada em um amigo comprometido, e agora?
Esta é uma situação complexa e delicada que requer consideração cuidadosa
Redação | Publicado em 02/04/2025, às 10h00
Quanto tempo de sono você perde por causa das telas?
Dois estudos trazem uma ideia mais clara dos prejuízos dos eletrônicos
Redação | Publicado em 01/04/2025, às 10h00
Como melhorar na barra fixa? Esses são os 7 passos fundamentais!
Apesar de desafiador, é possível evoluir neste exercício com as dicas certas!
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 31/03/2025, às 09h00
9 alimentos ricos em probióticos para adicionar à dieta
Eles são ricos em bactérias que favorecem o intestino e a saúde como um todo
Redação | Publicado em 29/03/2025, às 10h00
Namoro com IA já é realidade; como isso afetará os relacionamentos?
Especialistas estão preocupados com os impactos desse novo tipo de parceria
Tatiana Pronin | Publicado em 28/03/2025, às 10h00
Compartilhar refeições é um novo marcador de felicidade
Relatório Mundial da Felicidade incluiu um capítulo só sobre isso; entenda por quê
Tatiana Pronin | Publicado em 27/03/2025, às 10h00
Floodlighting: intimidade acelerada, manipulação emocional ou terapia?
Fenômeno de namoro confuso no qual os indivíduos liberam uma torrente de emoções em um primeiro encontro
Redação | Publicado em 26/03/2025, às 10h00
Descubra a maneira mais divertida de gerenciar o estresse
Estudo mostra que dançar ajuda as pessoas a enfrentar melhor as pressões diárias
Redação | Publicado em 25/03/2025, às 10h00
7 pilares do treinamento: por que conhecê-los é essencial para quebrar platôs
A evolução dos seus resultados na academia depende de adaptações constantes nos treinos
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 24/03/2025, às 09h00
Notívagos têm maior risco de depressão; entenda por quê
Estudo mostra por que esses indivíduos são mais propensos ao transtorno
Redação | Publicado em 22/03/2025, às 10h00
O que funciona para dor lombar? Veja o que dizem os estudos
Esse tipo de dor na coluna é uma das principais causas de incapacidade no mundo
Redação | Publicado em 21/03/2025, às 10h00