Usar álcool ou maconha para dormir é armadilha, alertam pesquisadores
Pesquisa norte-americana mostra que um em cada cinco adultos jovens admite fazer isso
Redação | Publicado em 23/10/2025, às 10h00
O cérebro não apenas encolhe com a idade, ele faz algo mais estranho
Estudo aponta que ele também muda de forma de maneiras consistentes e mensuráveis
Redação | Publicado em 22/10/2025, às 10h00
Pornografia pode levar jovens a comportamentos de risco
Adolescentes têm sido expostos já aos 13 anos, antes de terem acesso à educação sexual
Redação | Publicado em 21/10/2025, às 10h00
Treino de braços sem academia: 7 exercícios de calistenia pra fazer em casa!
Não é preciso ter halteres ou aparelhos para conquistar braços fortes e definidos!
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 20/10/2025, às 09h00
Proteína é importante, mas não se esqueça do cálcio!
Maioria dos brasileiros não consome a quantidade necessária, diz especialista
Tatiana Pronin | Publicado em 18/10/2025, às 10h00
Intestino preso: saiba o que realmente funciona para isso
Especialistas revisam estudos e divulgam recomendações baseadas em evidências
Tatiana Pronin | Publicado em 17/10/2025, às 10h00
Pré-adolescente que usa rede social tem piora no aprendizado
Estudo aponta piora em leitura, vocabulário e memória entre usuários mais jovens
Redação | Publicado em 16/10/2025, às 10h00
13 dicas fáceis para melhorar seu humor
Existem alguns passos simples que você pode seguir para criar um "hábito de felicidade"
Redação | Publicado em 15/10/2025, às 10h00
TDAH: mulheres recebem diagnóstico 5 anos mais tarde
Estudo reforça diferenças nos sintomas do transtorno em homens e mulheres
Redação | Publicado em 14/10/2025, às 10h00
5 treinos diferentes para melhorar o condicionamento e correr melhor
Saiba como variar os treinos melhora o condicionamento, a respiração e o prazer de correr
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 13/10/2025, às 09h00
4 sinais de que você tem transtorno de ansiedade social
A condição envolve um medo persistente e intenso de ser julgado
Tatiana Pronin | Publicado em 11/10/2025, às 10h00
8 maneiras de cortar 500 calorias por dia sem sacrifício
Pequenas mudanças na rotina podem ser suficientes para perder peso
Tatiana Pronin | Publicado em 10/10/2025, às 10h00
Tratar depressão melhora recuperação após cirurgia
Estudo mostra que o tanstorno pode interferir nos resultados de cirurgias de câncer
Redação | Publicado em 09/10/2025, às 10h00
Sexônia ou sonambulismo sexual: saiba mais sobre este raro distúrbio
Trata-se de um tipo de parassonia, experiência anormal que ocorre durante o sono profundo
Redação | Publicado em 08/10/2025, às 10h00
6 hábitos simples que podem salvar sua visão
Se você quer usar o celular e o computador por muitos anos, precisa começar a se cuidar
Tatiana Pronin | Publicado em 07/10/2025, às 10h00
12 exercícios de calistenia para treinar pernas sem pesos e aparelhos
Veja como exercitar os músculos inferiores usando apenas o peso do corpo
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 06/10/2025, às 09h00
Chás realmente favorecem o sono? Saiba quais os mais indicados
Saiba quais infusões usar ou evitar à noite, e quando buscar tratamento médico
Tatiana Pronin | Publicado em 03/10/2025, às 11h00
Por que a gente espirra? Conheça curiosidades sobre o tema
Faz mal segurar? E quais as principais causas por trás dessa reação comum?
Redação | Publicado em 02/10/2025, às 10h00
Cuidado: a ansiedade pode arruinar seu relacionamento
Ela pode levar a problemas de confiança, falhas de comunicação ou isolamento emocional
Redação | Publicado em 01/10/2025, às 10h00
Por que é tão difícil para a Geração X largar os ultraprocessados?
Estudo chama atenção para a dependência por comida, que só tende a aumentar
Redação | Publicado em 30/09/2025, às 10h00
8 abdominais para treinar em casa sem usar aparelhos (com imagens!)
Esses exercícios são feitos com o peso do corpo e oferecem variações completas para a ativação de todo o core
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 29/09/2025, às 09h00