Leia

Leg press: 5 variações para desenvolver pernas fortes e grossas

Entenda como as posições dos pés na máquina de leg press ativam áreas musculares diferentes

Amido resistente ajuda a emagrecer; saiba onde encontrar

Ele serve de alimento para as bactérias benéficas do cólon, entre outros benefícios

Confira 5 benefícios do bacalhau à saúde e 5 receitas com este peixe

Este peixe contém proteínas, gordura boa, grande variedade de vitaminas e minerais, essenciais para manter o corpo saudável

Boa notícia para as mulheres: menopausa não é sinônimo de depressão

Revisão de estudos sugere que hormônios, sozinhos, não prejudicam a saúde mental

Exercícios de calistenia para iniciantes: conheça 10 melhores para começar!

Veja quais são os treinos de calistenia mais indicados para quem quer começar na prática!

Só 2 bebidas açucaradas por semana já prejudicam sua saúde

Estudo mostra também que fazer exercício não neutraliza esses prejuízos

Meta de 10 mil passos ajuda a anular danos do sedentarismo

Quem alcança esse total por dia tem risco 39% menor de morte, segundo estudo

7 sintomas de endometriose que comprometem a qualidade de vida

A condição afeta cerca de 10% das mulheres em idade fértil e pode trazer complicações

Químicos em alimentos aumentam riscos de câncer de mama, aponta estudo

As abordagens toxicológicas atuais muitas vezes são insuficientes para detectar esses efeitos

Danos ao fígado gerados pelo álcool são uma ameaça silenciosa

Mortes por doença hepática relacionada ao álcool aumentaram 39% nos EUA

Como as redes interferem no desejo de mudar a aparência

Estudo confirma impacto das plataformas no interesse por procedimentos estéticos

Treino de bíceps e tríceps: veja os melhores exercícios para fazer na academia

Conheça as melhores opções para um treino completo focado nesses músculos!

Enrolar muito ou passar o dia na cama pode fazer mal?

Nos EUA, essas práticas viraram até "trend" e motivam questionamentos

Psicólogos citam 9 qualidades que devemos buscar em parceiros de vida

Ao fazer o devido balanço em seu relacionamento, há algumas coisas que você deve procurar em um parceiro

10 agachamentos de calistenia para treinar pernas e glúteos em casa

Existem diversas variações de agachamento com diferentes graus de dificuldade. Conheça as melhores!

Estudo associa maconha a transtornos de ansiedade

Estudo realizado no Canadá avaliou atendimentos em pronto-socorros

Corrida faz bem ou mal para o joelho?

Ortopedista respode e dá dicas para quem está pensando em começar

Qual a quantidade máxima de cafeína recomendada por dia?

A substância é considerada a droga mais popular e consumida no mundo

Alcachofra fornece vários benefícios à saúde; confira 10 deles

Originária do Mediterrâneo, no sul da Europa e norte da África, é popularmente classificada como hortaliça

Saúde mental de adolescentes melhora em espaços verdes

Estudo mostra que ansiedade diminui quando jovem tem contato com a natureza

Dormir menos de 5 horas por noite eleva risco de derrame

Pesquisa mostra que dormir pouco também leva a outras doenças graves