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Método "Run-Walk": guia para correr mais (e melhor) usando corrida e caminhada

A estratégia ajuda a correr mais tempo, com menos impacto e menor risco de lesões

Estudo busca descobrir por que há tantos supercentenários no Brasil

Apesar do acesso limitado à saúde, muitos desses centenários permanecem saudáveis até o fim de suas vidas

Morar perto de rua barulhenta aumenta risco de depressão e ansiedade

Estudo revela que ruído do tráfego acima de 53 decibéis afeta a saúde mental de jovens e adultos

Conheça cinco variações de flexão de braços para treinar em casa

Sem aparelhos, a flexão permite controlar carga, intensidade e progressão do exercício

Pets também sofrem com altas temperaturas; veja dicas de como ajudá-los

O calor intenso pode representar um risco real para cães e gatos, favorecendo quadros de hipertermia

Você deveria apostar mais nos agachamentos unilaterais: veja cinco opções!

Trabalhar uma perna por vez melhora força, equilíbrio e controle corporal

Por que alguns líderes admitem erros enquanto outros insistem neles?

Pesquisa vai além da suposição de que o poder inevitavelmente corrompe ou torna os líderes arrogantes

Calor extremo é ligado a prevalência mais alta de ansiedade e depressão

Estudo avaliou o impacto dos dias com temperaturas acima de 37,8 graus na saúde mental

É preciso controlar a respiração para correr melhor e não perder o fôlego?

Entenda por que o fôlego melhora com o condicionamento físico e não com técnicas forçadas de respiração

Bebidas e verão: veja quais realmente promovem hidratação

Descobrir quais são a escolha ideal, no entanto, pode trazer alguma confusão

10 variações de prancha para treinar abdominais em casa

Conheça diferentes formas de realizar o exercício ativando toda a região abdominal

Resoluções de Ano-novo: veja dicas para não desistir no meio do caminho

Uma mudança é sempre possível, segundo especialistas comportamentais

13 problemas de pele comuns nesta época do ano

Dermatologista lista algumas doenças comuns durante ou após viagens

Treinador lista oito melhores exercícios para peito e tríceps na academia

Professor elege as melhores opções para treinar estes músculos do tronco superior

Menstruação aumenta o risco de contrair uma IST?

Seguidor diz que parceira estava menstruada, mas ele usou camisinha

Mudança na pele é visível ao consumir fruta rica em vitamina C

Descoberta reforça a ideia de que a saúde da pele começa de dentro para fora

Entenda a ressaca e saiba como reduzir o mal-estar

Algumas atitudes ajudam a reduzir o desconforto e acelerar a recuperação do corpo

Réveillon: três alimentos para você apostar sua sorte e sua saúde

Os campeões quando se fala em atrair sorte e ter um ano de muita fartura são lentilha, romã e uvas

Intestino prendeu? Entenda a razão e saiba o que fazer

Mudanças na rotina e na dieta, comuns no fim do ano, podem causar o problema

Calor extremo: 5 estratégias para continuar correndo bem

Entenda como o calor afeta o corpo e veja dicas práticas para correr com segurança

Banheira, piscina e lençol sujo: tem risco de engravidar?

Veja as respostas para algumas perguntas comuns sobre chances de engravidar