Descubra a maneira mais divertida de gerenciar o estresse
Estudo mostra que dançar ajuda as pessoas a enfrentar melhor as pressões diárias
Redação | Publicado em 25/03/2025, às 10h00
7 pilares do treinamento: por que conhecê-los é essencial para quebrar platôs
A evolução dos seus resultados na academia depende de adaptações constantes nos treinos
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 24/03/2025, às 09h00
Notívagos têm maior risco de depressão; entenda por quê
Estudo mostra por que esses indivíduos são mais propensos ao transtorno
Redação | Publicado em 22/03/2025, às 10h00
O que funciona para dor lombar? Veja o que dizem os estudos
Esse tipo de dor na coluna é uma das principais causas de incapacidade no mundo
Redação | Publicado em 21/03/2025, às 10h00
Veja 7 principais sintomas da endometriose
Condição pode comprometer bastante a qualidade de vida; saiba mais
Redação | Publicado em 20/03/2025, às 10h00
10 maneiras eficazes de reduzir a ansiedade rapidamente
Incorporar gradualmente técnicas que proporcionam alívio e sensação de segurança pode ajudar
Redação | Publicado em 19/03/2025, às 10h00
Rejeição social na adolescência pode afetar personalidade
Estudo mostra que a solidão causada pela experiência pode levar a traços de psicopatia
Redação | Publicado em 18/03/2025, às 10h00
Treinar aumenta a testosterona? Saiba a relação entre musculação e libido
O treino de força na academia tem impacto direto na produção de vários hormônios
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 17/03/2025, às 09h00
Você é nostálgico? Descubra uma vantagem dessa característica
Segundo estudo, a nostalgia faz as pessoas se esforçarem para manter conexões
Redação | Publicado em 15/03/2025, às 10h00
Lacuna de orgasmo: por que elas nem sempre conseguem?
Estudo explica por que as mulheres têm menos orgasmos em relações heterossexuais
Redação | Publicado em 14/03/2025, às 10h00
7 coisas que podem influenciar seu peso (além da gordura)
Número na balança pode variar, mas isso nem sempre significa que você engordou
Redação | Publicado em 13/03/2025, às 10h00
9 regras modernas de namoro, segundo psicoterapeuta
Elas são uma estrutura para interações respeitosas e gratificantes, moldadas por seus valores e desejos pessoais
Redação | Publicado em 12/03/2025, às 10h00
Está sempre doente? Pode ser a falta de sono
Estudo mostra que dormir pouco e à noite aumenta o risco de infecções
Redação | Publicado em 11/03/2025, às 10h00
Zonas de treinamento: como usá-las para melhorar na corrida
Aprender a usar essa métrica em seus treinos vai te ajudar a melhorar o condicionamento
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 10/03/2025, às 09h00
Depressão é mais comum nas mulheres; entenda as razões
Questões hormonais, sociais e culturais podem explicar essa vulnerabilidade maior
Tatiana Pronin | Publicado em 08/03/2025, às 10h00
Este alimento pode fazer seu cérebro funcionar melhor
Estudo testou os benefícios de se incluir um punhado de nozes ao café da manhã
Redação | Publicado em 07/03/2025, às 10h00
Medo de sentir ansiedade é um péssimo motivo para beber
Estudo mostra que esse tipo de consumo pode levar ao uso problemático de álcool
Redação | Publicado em 06/03/2025, às 10h00
Ressaca de Carnaval: veja dicas de como lidar
Os sintomas podem durar 24 horas e geralmente atingem o pico quando o nível de álcool no sangue cai para quase zero
Redação | Publicado em 05/03/2025, às 10h00
7 benefícios incríveis das sementes de abóbora à saúde
Descubra maneiras simples de incorporá-las em suas refeições e lanches
Redação | Publicado em 04/03/2025, às 10h00
Dá para ter os mesmos resultados com calistenia e musculação?
Ambos os métodos promovem hipertrofia muscular, mas com algumas diferenças
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 03/03/2025, às 09h00
Qual o problema de misturar álcool e medicamentos?
Muita gente tem dúvidas com uso de antidepressivos, antibióticos e anticoncepcionais
Redação | Publicado em 01/03/2025, às 10h00