6 estratégias de treino realmente funcionam para ter ombros largos
Foco, controle e variação de estímulos: os pilares para ampliar a largura dos ombros na academia
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 24/11/2025, às 09h00
Bebida comum é associada a depressão e a culpa é das bactérias
Estudo aponta uma possível ligação entre o consumo de refrigerantes e o transtorno depressivo maior
Redação | Publicado em 21/11/2025, às 10h00
Remédios para obesidade podem levar a terapias mais eficazes contra a compulsão
Estudos mostram que as drogas aliviam o desejo por comida, álcool e tabaco
Tatiana Pronin | Publicado em 20/11/2025, às 14h00
Racismo pode afetar a saúde física e mental; entenda a relação
Estudos provam que a discriminação também é um problema de saúde pública
Redação | Publicado em 20/11/2025, às 10h00
Música reorganiza atividade cerebral e melhora percepção do tempo
Estudo mostra como experiências auditivas podem remodelar temporariamente a função cerebral
Redação | Publicado em 19/11/2025, às 10h00
Como a sua imagem corporal impacta sua vida
A forma como você enxerga o seu corpo influencia sua vida em vários aspectos
Redação | Publicado em 18/11/2025, às 10h00
Ciclar carboidratos ajuda a secar e a manter músculos: entenda a estratégia
O ciclo de carboidratos ajusta a ingestão diária de acordo com o treino e pode acelerar a queima de gordura e preservar a massa muscular
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 17/11/2025, às 09h00
Câncer de próstata: conheça os sintomas e fatores de risco
Um terço de todos os casos de câncer que acontecem em homens são na próstata
Dr. Jairo Bouer | Publicado em 15/11/2025, às 10h00
8 sintomas de diabetes que podem passar despercebidos
Receber o diagnóstico precocemente evita o risco de complicações graves
Redação | Publicado em 14/11/2025, às 10h00
Estudo alerta para o risco do uso prolongado de melatonina
Pesquisa aponta aumento de mortes e insuficiência cardíaca entre usuários do suplemento
Tatiana Pronin | Publicado em 13/11/2025, às 10h00
7 alimentos que vão te ajudar a perder peso até o Verão
Além de exercício, sono e gerenciamento do estresse, o que você come faz toda a diferença
Redação | Publicado em 12/11/2025, às 10h00
Distensão muscular: como se recuperar mais rápido
Quase 90% das lesões musculares são estiramentos nos músculos, diz médico
Tatiana Pronin | Publicado em 11/11/2025, às 10h00
Esses são os melhores exercícios para quem treina depois dos 40
A força, o equilíbrio e a postura dependem de exercícios que trabalhem o corpo como um todo
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 10/11/2025, às 09h00
6 benefícios surpreendentes do arroz preto à saúde
Pesquisa mostra que essa variedade pode ter potencial terapêutico
Tatiana Pronin | Publicado em 07/11/2025, às 10h00
Se você ronca muito e acorda cansado, não deixe de procurar o médico
Estudo associa apneia do sono à ocorrência de pequenos sangramentos no cérebro e demência
Redação | Publicado em 06/11/2025, às 10h00
Síndrome do Intestino Irritável: por que mulheres são mais afetadas?
Estudos mostram que elas têm o dobro da probabilidade de desenvolver a condição que eles
Redação | Publicado em 05/11/2025, às 10h00
Orgasmo induzido por exercícios: estudo revela detalhes do fenômeno
Pesquisadores ouviram grupo de norte-americanas que vivenciou essa experiência
Redação | Publicado em 04/11/2025, às 10h00
Aprenda 7 variações de flexão de braço para treinar em casa!
As flexões são ideais para treinar o tronco superior, incluindo peitoral, tríceps e ombros
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 03/11/2025, às 09h00
Saiba como diferenciar luto e depressão
Em alguns casos, o luto pode se complicar e é preciso buscar ajuda profissional
Redação | Publicado em 02/11/2025, às 10h00
Não é só número de passos: padrão da caminhada também conta
Caminhadas de pelo menos 10 ou 15 minutos são mais eficazes do que atividades fragmentadas
Redação | Publicado em 31/10/2025, às 10h00
Glúten nem sempre é vilão, mostra estudo
Sensibilidade não celíaca pode ser menos comum do que se imaginava
Redação | Publicado em 30/10/2025, às 10h00