Quer ter autocontrole? Conheça algumas estratégias para isso
Elas evitam que você dependa só da força de vontade para resistir às tentações
Redação | Publicado em 01/05/2025, às 10h00
7 razões para você consumir mais azeitonas
Elas são ricas em nutrientes como a vitamina E, são saudáveis para o coração e aumentam a saciedade
Redação | Publicado em 30/04/2025, às 10h00
É normal sonhar ou sentir a presença de alguém que já morreu?
Segundo estudo, essas experiências estão relacionadas e podem ajudar as pessoas
Redação | Publicado em 29/04/2025, às 10h00
Atividades intensas podem distorcer a percepção de tempo, aponta estudo
Durante atividades físicas intensas, a mente se torna extremamente focada nas sensações físicas
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 28/04/2025, às 09h00
Abuso emocional: saiba reconhecer essa situação
Esse tipo de violência pode ser sutil e ainda assim afetar a saúde mental
Redação | Publicado em 26/04/2025, às 10h00
Como perder peso pode impactar sua saúde mental
Métodos radicais para emagrecer foram associados a mais sintomas depressivos
Redação | Publicado em 25/04/2025, às 10h00
Matcha: conheça os benefícios dessa bebida
Estudo recente aponta sua utilidade na prevenção da demência
Redação | Publicado em 24/04/2025, às 10h00
10 sinais de que você está sendo traído; e como lidar com a situação
A infidelidade não tem uma definição única; o que um casal considera traição pode ser saudável para outro
Redação | Publicado em 23/04/2025, às 10h00
Ande mais rápido e garanta a saúde do seu coração
Estudo mostra que acelerar o passo pode reduzir o risco de arritmias
Redação | Publicado em 22/04/2025, às 10h00
3 passos para ganhar condicionamento e respirar melhor na corrida
Veja como melhorar seu desempenho na corrida com mudanças simples nos treinos
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 21/04/2025, às 09h00
O que chocolate, exercício e risadas têm em comum?
Eles ajudam seu corpo a produzir endorfinas, substâncias que aliviam a dor
Redação | Publicado em 19/04/2025, às 10h00
Se você tem pressão alta deve consumir mais este nutriente
Aumentar a ingestão de potássio pode ser tão importante quanto reduzir o sal
Redação | Publicado em 18/04/2025, às 10h00
Estudo testa dica para quem parece "zumbi" ao acordar
Exposição controlada à luz natural pode melhorar o estado de atenção pela manhã
Redação | Publicado em 17/04/2025, às 10h00
Tenho vontade de entrar em contato com meu ex, mas será que devo?
Esteja ciente de que se reconectar com um ex significa que velhos padrões provavelmente ressurgirão
Redação | Publicado em 16/04/2025, às 10h00
Polifenóis: o segredo da dieta de quem vive muito
Estudo destaca alimentos consumidos por comunidades longevas
Redação | Publicado em 15/04/2025, às 10h00
Calistenia, musculação e funcional: diferenças e benefícios de cada método
Os três melhoram o desempenho físico, mas cada um estimula o corpo de uma forma diferente
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 14/04/2025, às 09h00
5 estratégias simples para você gastar mais calorias
Antes de tudo, lembre-se que perder gordura é mais importante do que perder peso
Redação | Publicado em 12/04/2025, às 10h00
Conheça as melhores fontes de proteína vegetal
Você não precisa contar apenas com fontes animais para manter sua massa magra
Redação | Publicado em 11/04/2025, às 10h00
"Choking": não há forma segura de fazer, alertam pesquisadoras
Estrangulamento é a principal causa de morte em práticas consensuais de BDSM
Redação | Publicado em 10/04/2025, às 10h00
8 dicas para ter um relacionamento romântico duradouro
Mesmo relacionamentos que têm uma base sólida podem exigir esforço consciente para serem mantidos
Redação | Publicado em 09/04/2025, às 10h00
Vacina pode reduzir o risco de demência
Experimento sugere que a vacinação contra o herpes-zóster teria esse benefício extra
Redação | Publicado em 08/04/2025, às 10h00