Leia

10 maneiras eficazes de reduzir a ansiedade rapidamente

Incorporar gradualmente técnicas que proporcionam alívio e sensação de segurança pode ajudar

Rejeição social na adolescência pode afetar personalidade

Estudo mostra que a solidão causada pela experiência pode levar a traços de psicopatia

Treinar aumenta a testosterona? Saiba a relação entre musculação e libido

O treino de força na academia tem impacto direto na produção de vários hormônios

Você é nostálgico? Descubra uma vantagem dessa característica

Segundo estudo, a nostalgia faz as pessoas se esforçarem para manter conexões

Lacuna de orgasmo: por que elas nem sempre conseguem?

Estudo explica por que as mulheres têm menos orgasmos em relações heterossexuais

7 coisas que podem influenciar seu peso (além da gordura)

Número na balança pode variar, mas isso nem sempre significa que você engordou

9 regras modernas de namoro, segundo psicoterapeuta

Elas são uma estrutura para interações respeitosas e gratificantes, moldadas por seus valores e desejos pessoais

Está sempre doente? Pode ser a falta de sono

Estudo mostra que dormir pouco e à noite aumenta o risco de infecções

Zonas de treinamento: como usá-las para melhorar na corrida

Aprender a usar essa métrica em seus treinos vai te ajudar a melhorar o condicionamento

Depressão é mais comum nas mulheres; entenda as razões

Questões hormonais, sociais e culturais podem explicar essa vulnerabilidade maior

Este alimento pode fazer seu cérebro funcionar melhor

Estudo testou os benefícios de se incluir um punhado de nozes ao café da manhã

Medo de sentir ansiedade é um péssimo motivo para beber

Estudo mostra que esse tipo de consumo pode levar ao uso problemático de álcool

Ressaca de Carnaval: veja dicas de como lidar

Os sintomas podem durar 24 horas e geralmente atingem o pico quando o nível de álcool no sangue cai para quase zero

7 benefícios incríveis das sementes de abóbora à saúde

Descubra maneiras simples de incorporá-las em suas refeições e lanches

Dá para ter os mesmos resultados com calistenia e musculação?

Ambos os métodos promovem hipertrofia muscular, mas com algumas diferenças

Qual o problema de misturar álcool e medicamentos?

Muita gente tem dúvidas com uso de antidepressivos, antibióticos e anticoncepcionais

Antioxidante pode proteger nosso corpo dos microplásticos

Estudo pode levar a tratamentos para evitar prejuízos ao sistema reprodutivo

13 dicas para curtir o Carnaval com saúde e segurança

Sol, calor, álcool e aglomerações sempre demandam alguns cuidados extras

Rúcula: saiba mais sobre esta hortaliça rica em nutrientes

Rica em nutrientes como cálcio, potássio e várias vitaminas; pesquisas sugerem que pode ser anticancerígena

8 dicas para desenvolver resiliência apesar das dificuldades

Capacidade de se adaptar bem diante de adversidades pode ser construída

Este método é perfeito para queimar gordura visceral (aquela do abdome)

A gordura visceral libera substâncias inflamatórias e hormônios capazes de desequilibrar o metabolismo