Leia

Dá para definir o abdômen até o verão? Veja 4 exercícios fundamentais!

Alguns treinos específicos, como abdominais com pernas elevadas, ajudam a tonificar a região

10 vantagens do consumo de melão à saúde

Aos poucos, novas variedades da fruta podem ser encontradas no Brasil

#Clepto: jovens ostentam videos de furtos e banalizam transtorno

Publicar vídeos sobre produtos de beleza roubados virou tendência nas redes sociais

Ansiedade: meditação pode ser tão eficaz quanto antidepressivo

Estudo comparou efeito de prática baseada em mindfulness e uso do escitalopram

Seagulling: quando você não quer alguém, mas ninguém mais pode tê-lo

O termo se refere a quando pessoas agem como as gaivotas gananciosas de "Procurando Nemo"

Ansiedade de alto funcionamento: entenda o que é isso

Você sofre com sintomas ansiosos, mas não deixa de produzir? Saiba o que fazer

10 perguntas e respostas sobre creatina que você precisa saber!

Saiba qual a quantidade adequada de consumo e se precisa fazer saturação (entre outras dúvidas comuns!)

10 dicas para vencer a insônia

Cafeína não apenas dificulta o início do sono, como também causa despertares frequentes

Comer morango é uma forma deliciosa de cuidar do coração

Revisão mostra que seus nutrientes favorecem o metabolismo de gordura

9 maneiras de melhorar sua energia naturalmente, segundo Harvard

Algumas estratégias simples e pequenas mudanças na rotina podem de fazer sentir menos cansaço

Sexo anal: ejacular dentro pode causar problema?

Muita gente tem dúvidas sobre a prática, mas tem vergonha de perguntar

Névoa mental: o que é, quais as causas e como tratar

Essa sensação pode ter relação com estilo de vida ou determinadas doenças

Primogênitos e filhos únicos tendem a ter mais ansiedade

Estudo traz evidências de que a ordem de nascimento pode ter influência no bem-estar da criança

Lente de contato dental e faceta de porcelana: necessidade ou modinha?

Tratamento é contraindicado para quem sofre com bruxismo ou range muito os dentes

25% dos adultos suspeitam sofrer de TDAH

Segundo pesquisa norte-americana, apenas 13% falam com o médico sobre a suspeita

Nem todo ultraprocessado faz mal, diz nutróloga

Alguns desses alimentos podem fazer parte de um estilo de vida saudável

Amizades na adolescência influenciam bem-estar na vida adulta

Estudo mostra que o tipo de amizade e o momento em que ocorrem são importantes

Glicogênio muscular: o que é e como usá-lo a seu favor nos treinos

O consumo adequado de carboidratos mantém as reservas de glicogênio abastecidas para os treinos

Comi demais! Veja 12 dicas para se livrar do mal-estar

O primeiro passo é não se martirizar demais, já que isso não vai ajudar

Por que e como controlar o tempo de tela das crianças

A missão parece ser impossível, mas tem impacto positivo na saúde mental dos pequenos

Primavera: 22 alimentos típicos da estação e seus benefícios

Quanto mais colorido o prato, mais nutrientes você vai ter