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8 exercícios de calistenia para treinar com o que você tem em casa!

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Beliscar nem sempre leva ao ganho de peso, dizem médicas

Especialistas comentam estudo recente sobre esse hábito que é condenado por muita gente

Faz mal usar o botão de soneca do despertador?

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10 alimentos para proteger seu cérebro e sua memória

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Para certas pessoas com ansiedade, malhar é mais difícil

Estudo mostra que apesar de se beneficiarem dos exercícios, eles evitam a prática

Varicocele pode provocar queda de libido?

Seguidor diz que está com baixo nível de desejo, mesmo fazendo exercícios

Subir escada todos os dias é um presente para o seu coração

Em estudo, 50 degraus por dia reduziram em 20% o risco de doença cardiovascular

O que uma mulher mais valoriza num homem?

Estudo sugere que isso depende do tipo de relacionamento que ela deseja ter

Quer perder peso? Mudar o horário do exercício pode ajudar

Segundo estudo, malhar pela manhã pode fazer a pessoa queimar mais calorias durante o dia

Treino pirâmide na musculação: o que é, como fazer e benefícios

Neste método as cargas diminuem ou aumentam em sequência; veja como é o treino pirâmide!

7 passos para ter mais motivação no dia a dia

Sobrecarga e falta de paciência costumam ser os principais inimigos do nosso ânimo

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Calistenia ao ar livre! 10 exercícios para fazer no parque ou na praia

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Algumas frutas são mais saudáveis que outras?

Comer uma variedade maior, mas não uma quantidade maior, reduz significativamente o risco de diabetes tipo 2

Quais alimentos podem contribuir para a saúde hormonal?

Nutróloga explica como a alimentação pode interferir nos hormônios femininos e masculinos

Tomar café ajuda na perda de peso?

Estudo analisou dados de milhares de pessoas para tentar responder essa pergunta