Doutor Jairo

Busca: alimentação

Alguns nutrientes são essenciais para a produção de colágeno - iStock

11 alimentos que ajudam a manter a pele mais jovem

Publicado em 01/08/2025, às 10h00

Ela tem um sabor adocicado semelhante ao de outras frutas tropicais, como banana e abacaxi - iStock

7 benefícios surpreendentes da atemoia

Publicado em 18/07/2025, às 10h00

Quando a gente come algum alimento açucarado, a tendência é querer mais sempre mais - iStock

8 dicas para driblar seu desejo por açúcar

Publicado em 24/06/2025, às 10h00

A Dieta Mind foi projetada especificamente para a saúde cerebral - iStock

10 dicas alimentares para afastar o risco de demência

Publicado em 03/06/2025, às 10h00

Estudo sugere que a qualidade da dieta pode interferir na primeira menstruação - iStock

Dieta saudável pode adiar a primeira menstruação

Publicado em 08/05/2025, às 10h00

Não importa se a azeitona é verde, preta, Castelvetrano ou Kalamata; nutricionalmente, todas são bastante semelhantes - iStock

7 razões para você consumir mais azeitonas

Publicado em 30/04/2025, às 10h00

Frutas cítricas e vermelhas, cúrcuma, açafrão, oleaginosas e feijões são alimentos ricos em polifenóis - iStock

Polifenóis: o segredo da dieta de quem vive muito

Publicado em 15/04/2025, às 10h00

Diversos alimentos de origem vegetal também oferecem um aporte significativo de proteínas - iStock

Conheça as melhores fontes de proteína vegetal

Publicado em 11/04/2025, às 10h00