Doutor Jairo

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Frutas, grãos e vegetais são ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios - iStock
Mergulhar os fios de açafrão em água quente é uma das melhores maneiras de obter um sabor rico e profundo - iStock
Quem checa as redes sociais enquanto come corre o risco de consumir muito mais do que deveria - iStock
Ele diz que só se alimenta com salgadinhos e frituras - iStock
Algumas dicas ajudam a aumentar sua saciedade e o prazer em comer bem - iStock
O câncer colorretal não é mais considerado uma doença apenas da população idosa - iStock
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Os brasileiros consomem, em média, quase o dobro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde - iStock
Esse vegetal tem nada menos do que 17 nutrientes essenciais à saúde - iStock
Essa fruta pode beneficiar a perda de peso, a digestão e a saúde cardíaca, além de ser deliciosa - iStock
Estudos recentes fizeram os especialistas mudarem de opinião sobre esse alimento - iStock
Emulsificantes são comuns em alimentos industrializados, como sorvetes, iogurtes e certos pães - iStock
Excelente fonte de proteína vegetal, o grão-de-bico é ótimo para vegetarianos e veganos - iStock
Amoras e framboesas são frutas que oferecem bastante proteínas; adicione-as ao iogurte para um café da manhã saudável - iStock
A solidão é um sentimento subjetivo que envolve mais do que simplesmente estar sozinho - iStock
A dieta inclui vegetais, frutas, nozes, sementes, grãos integrais, azeite, peixes e frutos do mar - iStock
A quinoa pode ser usada na preparação de tabule, cuscuz e risoto, entre várias outras receitas - iStock
Pessoas são infectadas quando ingerem alimentos contaminados com uma bactéria que causa diarreia e vômito - iStock
A fruta pode ser consumida crua ou usada para fazer geleias, compotas, sucos, vinhos e farinha - iStock
O excesso de sal acaba com as bactérias benéficas do intestino, o que tem inúmeras consequências - iStock
Lanches preparados em casa são uma escolha mais saudável para a fome da tarde - iStock