Busca: alimentação

Aprenda a preparar um suco para ativar a circulação

O sangue circula pelo corpo transportando oxigênio e nutrientes para vários órgãos e tecidos

Café da manhã: 5 alimentos essenciais para começar o dia

Veja ótimas opções para adicionar à refeição, considerada a mais importante do dia

Quanta gordura você deve comer todos os dias? Especialistas respondem

Há quatro tipos de gordura e é preciso saber que nem todos fazem mal à saúde

Zinco é essencial para imunidade; saiba em quais alimentos encontrar

Ele é essencial também para cicatrização de feridas, entre outras funções vitais no corpo

Síndrome do intestino irritável: medidas caseiras aliviam sintomas

Não há cura para a SII, mas você pode tentar receitas caseiras em vez de medicamentos

Sistema imunológico: aprenda a preparar um suco para fortalecê-lo

Sucos funcionais são uma proposta de consumo prático de ingredientes saudáveis

Probióticos podem trazer riscos à saúde e efeitos colaterais?

O que saber sobre o consumo de probióticos na alimentação e por meio de suplementos

Granola oferece mix de ingredientes saudáveis para quem tem vida ativa

Rica em proteínas e fibras, promove saciedade por ter ingredientes que ajudam nesse controle de apetite

Alimentos ultraprocessados causam até 10% das mortes evitáveis no Brasil

Pesquisa brasileira sugere que esses alimentos contribuíram para 57 mil mortes prematuras no país em 2019

9 maneiras inteligentes de se manter hidratado

Manter-se hidratado no calor pode ser desafiador pois perdemos mais com o suor

Atum é boa fonte de proteína e tem pouca caloria; confira benefícios

Peixe é um conhecido aliado das pessoas que procuram uma dieta de emagrecimento saudável

“Dietas da moda”: o que é verdade e o que é mito?

Jairo Bouer compartilha algumas crenças sobre alimentação que estão presentes na nossa rotina

5 alimentos hidratantes para aumentar a ingestão de líquidos no calor

Nem todo líquido que você ingere ao longo do dia precisa vir exclusivamente da água

Quinoa: 8 benefícios à saúde baseados em evidências

Centenas de anos atrás, o povo inca considerava este antigo grão um alimento sagrado

Nutróloga ensina a fazer um suco para proteger a pele

Sucos funcionais são uma proposta de consumo prático de ingredientes saudáveis

Alimentos pioram a dor menstrual; saiba quais evitar e quais consumir

A pesquisa não abrange a dor menstrual devido a uma condição médica subjacente, como a endometriose

10 trocas de alimentos para uma dieta saborosa com baixo colesterol

Uma dieta com baixo teor de colesterol não precisa ser sem graça e muito menos sem sabor

Estou com problemas de digestão; o que fazer para melhorar?

Jairo Bouer compartilha algumas dicas de como ter uma digestão mais tranquila

Acerola: descubra os benefícios desta fruta riquíssima em vitamina C

O consumo em expansão dessa fruta deve-se, basicamente, a seu elevado teor de vitamina C

Melão: confira 10 surpreendentes benefícios da fruta para a saúde

A fruta está disponível em todo o mundo e pode ser consumida sozinha ou usada em saladas, lanches e sucos

Os 9 melhores alimentos para lidar com uma dor de estômago

Eles podem te ajudar mesmo quando você não pode sequer olhar para a comida