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Damascos: 9 benefícios para a saúde e nutrição

Trazem muitos benefícios para a saúde, como melhor digestão e saúde ocular

Não deixe que a prisão de ventre estrague sua viagem

Ao sair de casa, é comum que os hábitos intestinais sejam alterados

Como evitar a inflamação e proteger seu intestino do câncer?

Estudo aponta associação entre a doença e um estado de inflamação crônica

Ceias: faça trocas saudáveis sem perder o sabor e o clima festivo

Essas substituições reduzem o consumo de calorias e gorduras ruins e agregam nutrientes importantes

Quem realmente precisa de suplementos de proteína?

Nas redes sociais, influenciadores promovem a proteína em pó como essencial

Veja a principal dica para evitar exageros nas refeições

Nutricionista faz uma recomendação para evitar que você coma demais

Proteína é bom; de origem vegetal é melhor ainda

Quem consome proporção maior desse tipo de proteína tem coração mais saudável

Certos tipos de doce são piores do que outros, diz estudo

Estudo sueco analisou impacto de diferentes fontes de açúcar adicionado

Dieta saudável pode ajudar no controle de dores crônicas

Segundo estudo, a alimentação adequada favorece principalmente mulheres

Sem carne e ave, mas com peixe: conheça a dieta pescetariana

Saiba quais os benefícios desse estilo de vida para a saúde e o ambiente

Esta bebida é um antídoto poderoso contra o estresse

Estudo mostra que o cacau ajuda a recuperar os danos causados pelo estresse

Jaca é uma das frutas campeãs em nutrientes; confira benefícios

Ela é a maior fruta de árvore do mundo e pode atingir até 35 kg de peso

5 dicas para deixar o seu smoothie mais nutritivo ainda

A bebida é uma opção leve, rápida e nutritiva para o lanche ou antes da academia

12 mitos e verdades sobre veganismo e vegetarianismo

Especialistas esclarecem algumas dúvidas comuns sobre essas escolhas

7 alimentos que fazem bem para pele, cabelo e unhas

Eles são um reflexo da nossa saúde geral e daquilo que ingerimos

5 conselhos para ter uma dieta mais saudável

Uma alimentação saudável evita doenças e faz você viver mais

Saiba quais os benefícios da lichia para sua saúde

Essa fruta exótica e saborosa é rica em vitaminas e antioxidantes

Vitamina K: entenda sua importância e onde encontrar

A vitamina K é um grupo de compostos divididos em duas categorias: K1 e K2

Gordura da barriga: 11 maneiras naturais de se livrar dela

Mudanças gerais no estilo de vida e na dieta são a melhor maneira de eliminar gorduras

10 alimentos que protegem a saúde dos seus olhos

Investir em certos nutrientes também evita o risco de doenças como catarata e glaucoma

9 hábitos que você deve mudar para perder barriga

Algumas mudanças facilitam o combate à gordura abdominal e trazem mais saúde