Busca: alimentação

10 dicas alimentares para afastar o risco de demência

Estudo reforça benefícios da Dieta Mind, mesmo para quem começa a seguir mais tarde

8 benefícios incríveis das sementes de gergelim à saúde

Esse alimento ajuda a combater o colesterol ruim e fortalece os ossos, entre outros efeitos

Quais alimentos aceleram ou retardam o envelhecimento da pele?

Revisão de estudos mostra que dietas nutritivas colaboram para uma aparência mais jovem

Dieta saudável pode adiar a primeira menstruação

Estudo sugere que alimentação pró-inflamatória pode levar à menarca precoce

7 razões para você consumir mais azeitonas

Elas são ricas em nutrientes como a vitamina E, são saudáveis ​​para o coração e aumentam a saciedade

Se você tem pressão alta deve consumir mais este nutriente

Aumentar a ingestão de potássio pode ser tão importante quanto reduzir o sal

Polifenóis: o segredo da dieta de quem vive muito

Estudo destaca alimentos consumidos por comunidades longevas

Conheça as melhores fontes de proteína vegetal

Você não precisa contar apenas com fontes animais para manter sua massa magra

Veja os benefícios do caqui, fruta típica da estação

Repleta de fibras e nutrientes, ela pode fazer parte de receitas criativas

9 alimentos ricos em probióticos para adicionar à dieta

Eles são ricos em bactérias que favorecem o intestino e a saúde como um todo

7 coisas que podem influenciar seu peso (além da gordura)

Número na balança pode variar, mas isso nem sempre significa que você engordou

Este alimento pode fazer seu cérebro funcionar melhor

Estudo testou os benefícios de se incluir um punhado de nozes ao café da manhã

7 benefícios incríveis das sementes de abóbora à saúde

Descubra maneiras simples de incorporá-las em suas refeições e lanches

Antioxidante pode proteger nosso corpo dos microplásticos

Estudo pode levar a tratamentos para evitar prejuízos ao sistema reprodutivo

13 dicas para curtir o Carnaval com saúde e segurança

Sol, calor, álcool e aglomerações sempre demandam alguns cuidados extras

Rúcula: saiba mais sobre esta hortaliça rica em nutrientes

Rica em nutrientes como cálcio, potássio e várias vitaminas; pesquisas sugerem que pode ser anticancerígena

Quiabo: confira 7 benefícios nutricionais

Ele é rico em magnésio, folato, fibras, antioxidantes e vitaminas C, K1 e A

Por que você deve consumir mais alimentos ricos em polifenóis

Esses fitoquímicos estão na moda por seus inúmeros benefícios à saúde

Beber café apenas pela manhã é melhor para o coração?

Esta é a primeira indicação de que o momento de beber café pode ter um impacto nos benefícios reais à saúde

Falta de três nutrientes pode explicar seu cansaço crônico

Nutricionista descreve os principais culpados pela falta de energia constante

Alcaparras são ótimas fontes de antioxidantes; veja benefícios

No Brasil, são encontradas em conserva, porém nos últimos anos o consumo tem aumentado