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Fitonutrientes: descubra o que são e onde encontrá-los

Eles não são essenciais para mantê-lo vivo, mas ajudam a prevenir doenças e manter seu corpo funcionando

Romã traz sorte e também muita saúde

Ela contém uma variedade de compostos vegetais benéficos, incomparáveis com outros alimentos

10 alimentos para reduzir a sensação de inchaço

Melhor que apelar para medicamentos é investir em um cardápio mais saudável

5 dicas para não engordar demais nas Festas

Você não precisa se privar de nada, basta não exagerar em certos itens

Frutas e verão: confira lista com as melhores opções

Frutas frescas consumidas no verão oferecem uma abundância de nutrientes essenciais para a saúde

Dicas de como comemorar as festas com ceias mais brasileiras e saudáveis

Nesses encontros consumimos alimentos não necessariamente usuais na nossa rotina alimentar

Carne de peru é saudável e deveria ser consumida o ano inteiro

A carne de peru é basicamente uma das melhores opções para os festejos de fim de ano

Ameixa seca ajuda a reduzir inflamação e preservar os ossos

Estudo mostra que consumo dessa fruta pode ser útil para mulheres após a menopausa

Sabor do esperma pode ser influenciado pela alimentação?

Dizem que suco de abacaxi e carne podem alterar o sabor do sêmen; é verdade?

Alimentos gordurosos podem prejudicar resposta ao estresse

Ingerir gordura durante períodos de tensão pode prejudicar ainda mais a saúde cardiovascular

Veja 4 ótimas razões para consumir mais aveia

Esse superalimento é rico em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais

Como evitar que a compulsão por comida vire outro problema

Algumas pessoas, ao perder muito peso, passam a adotar outros comportamentos compulsivos

Morango ajuda a manter cérebro afiado por mais tempo

Além de melhorar a memória, consumo da fruta resultou em menos sintomas depressivos

Consumo de álcool e pão branco é ligado a câncer colorretal

Estudo analisou a relação entre 139 alimentos e o risco de desenvolver esse tipo de câncer

11 alimentos que ajudam a matar a sede

Sentindo-se desidratado? Mate a sede com esses alimentos enriquecidos com H20

Veja alimentos que favorecem a pele, o cabelo e as unhas

O que você come também faz diferença para deixá-los mais fortes e saudáveis

Você sofre com intestino preso? Saiba o que fazer

Além de ir pouco ao banheiro, quem tem constipação sente muito desconforto

Mirtilo: pequena e poderosa, fruta faz bem para pele e cabelo

Rico em vitaminas A, B, C e K, em sais minerais (como o cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês, potássio e zinco

Wasabi: saiba o que o tempero japonês pode fazer por você

Se você curte comida japonesa, vai gostar de saber o que pesquisadores descobriram

Complexo B: confira quais benefícios ele oferece à saúde

As vitaminas B ajudam as enzimas do nosso corpo a fazer o seu trabalho

10 alimentos que ajudam na prevenção do câncer

Uma dieta saudável tem papel importante para evitar o desenvolvimento da doença