Busca: alimentação

7 coisas que podem influenciar seu peso (além da gordura)

Número na balança pode variar, mas isso nem sempre significa que você engordou

Este alimento pode fazer seu cérebro funcionar melhor

Estudo testou os benefícios de se incluir um punhado de nozes ao café da manhã

7 benefícios incríveis das sementes de abóbora à saúde

Descubra maneiras simples de incorporá-las em suas refeições e lanches

Antioxidante pode proteger nosso corpo dos microplásticos

Estudo pode levar a tratamentos para evitar prejuízos ao sistema reprodutivo

13 dicas para curtir o Carnaval com saúde e segurança

Sol, calor, álcool e aglomerações sempre demandam alguns cuidados extras

Rúcula: saiba mais sobre esta hortaliça rica em nutrientes

Rica em nutrientes como cálcio, potássio e várias vitaminas; pesquisas sugerem que pode ser anticancerígena

Quiabo: confira 7 benefícios nutricionais

Ele é rico em magnésio, folato, fibras, antioxidantes e vitaminas C, K1 e A

Por que você deve consumir mais alimentos ricos em polifenóis

Esses fitoquímicos estão na moda por seus inúmeros benefícios à saúde

Beber café apenas pela manhã é melhor para o coração?

Esta é a primeira indicação de que o momento de beber café pode ter um impacto nos benefícios reais à saúde

Falta de três nutrientes pode explicar seu cansaço crônico

Nutricionista descreve os principais culpados pela falta de energia constante

Alcaparras são ótimas fontes de antioxidantes; veja benefícios

No Brasil, são encontradas em conserva, porém nos últimos anos o consumo tem aumentado

Pistaches: descubra 10 benefícios desta noz deliciosa

Eles podem ser bons para a saúde, pois são fontes de proteína, antioxidantes e fibras

Cupuaçu: saiba mais sobre o superalimento da floresta amazônica

A fruta é fonte primária de alimento na floresta para tribos indígenas e várias espécies de animais

4 dicas simples para combater a retenção de líquido

Na maioria das vezes o problema é temporário, e há como diminuir seu impacto

Verão: descubra em quais alimentos vale a pena investir

Itens da estação são sempre mais saudáveis, com mais nutrientes, menos agrotóxicos e até mais saborosos

10 dicas de alimentação consciente para praticar nas festas

O "mindful eating" faz com que você aprecie melhor as refeições e evite exageros

Damascos: 9 benefícios para a saúde e nutrição

Trazem muitos benefícios para a saúde, como melhor digestão e saúde ocular

Não deixe que a prisão de ventre estrague sua viagem

Ao sair de casa, é comum que os hábitos intestinais sejam alterados

Como evitar a inflamação e proteger seu intestino do câncer?

Estudo aponta associação entre a doença e um estado de inflamação crônica

Ceias: faça trocas saudáveis sem perder o sabor e o clima festivo

Essas substituições reduzem o consumo de calorias e gorduras ruins e agregam nutrientes importantes

Quem realmente precisa de suplementos de proteína?

Nas redes sociais, influenciadores promovem a proteína em pó como essencial