Busca: alimentação

10 benefícios do maracujá à saúde e dicas de como consumi-lo

Na composição desse excelente fruto aproveitamos tudo: fruto, casca e semente e folhas para várias finalidades

Vitamina D está sendo superestimada?

Suplemento é usado há muito tempo para reduzir o risco de fraturas ósseas em adultos mais velhos

5 trocas simples para melhorar a alimentação

Veja como comer melhor sem ter de passar vontade e nem fome

10 benefícios para a saúde das folhas de manjericão

A erva contém vitamina A, vitamina K, ferro, manganês, cálcio e óleos essenciais

Vitamina B12: conheça 5 ótimas fontes do nutriente

Ela é responsável por manter o sangue e as células nervosas saudáveis e por prevenir a anemia

Confira 8 benefícios da hortelã para a saúde

Pesquisas mostram vários benefícios em aplicar a erva na pele, inalar seu aroma ou tomá-la em cápsula

5 boas razões para consumir aveia e como incorporá-la à dieta

Ela é considerada um superalimento por conter nutrientes e compostos bioativos

Jejum intermitente ajuda a perder peso mais rápido?

A dieta se baseia na limitação do período de tempo em que uma pessoa pode se alimentar

Quais são os benefícios das cinco ervas mais comuns e como usá-las

Elas dão aos alimentos um sabor mais complexo e também proporcionam grandes benefícios à saúde

Fatores do estilo de vida influenciam envelhecimento agudo da pele

Entenda como alimentação, estresse e outros fatores interferem na saúde e na aparência

3 nutrientes importantes para o seu pré-treino

A alimentação é uma ótima forma de aumentar o desempenho e de favorecer a recuperação do corpo

Leite pode causar acne?

Nem todos os produtos lácteos causam acne, mas o que há no leite que desencadeia o pior da acne?

Chá verde ajuda a reduzir inflamação intestinal, aponta estudo

Cientistas queriam saber se as propriedades do chá verde ajudam a aliviar o risco de doença cardiometabólica

Álcool faz você ganhar peso? Especialista esclarece

Entenda melhor como as bebidas alcoólicas podem bloquear o emagrecimento

Descubra quais são os 6 melhores alimentos para a saúde de sua vagina

Uma dieta nutritiva afeta todas as partes do seu corpo – e sua vagina não é exceção.

Confira 11 mitos populares sobre dietas

Comer à noite engorda? Beber bastante água emagrece? Muito açúcar deixa as crianças elétricas?

Alimentos ultraprocessados podem aumentar risco de demência

Pesquisa sugere ainda que reduzir o consumo pode diminuir as chances de desenvolver demência

12 coisas para fazer se você comeu demais

Exagerar na comida traz sentimento de culpa, sensação de estufamento e até mesmo ganho de peso

9 maneiras naturais de reduzir o colesterol

As escolhas de estilo de vida de uma pessoa são a principal causa de colesterol alto

Pitaya: quais são os benefícios comprovados desta fruta exuberante

Também chamada de fruta-do-dragão é considerada exótica por ser pouco conhecida no Brasil

Como evitar ataques de pedras nos rins?

Pouca água e muito sal na dieta são fatores que interferem nesse risco