Busca: alimentação

Kiwi: conheça 4 benefícios nutricionais desta fruta exótica

A fruta possui fibras, vitamina K, A, E e B6 e é benéfica para o bom funcionamento do intestino

Tenho pedra nos rins; o que devo evitar comer?

Seguidor quer saber o que pode ingerir e o que deve evitar para contornar o problema

7 benefícios comprovados do chocolate amargo

Estudos mostram que o chocolate amargo pode melhorar a saúde e diminuir o risco de doenças cardíacas

Hemorroidas na gravidez: médica dá dicas para evitar e tratar

Quem tem ou já teve o problema tem maior risco de sofrer com ele na gestação

Cebola: descubra 9 benefícios impressionantes à saúde

Propriedades medicinais das cebolas são reconhecidas desde a antiguidade

8 alimentos que ajudam a emagrecer

Apesar de o emagrecimento ser resultado de uma combinação de fatores, a alimentação é uma parte importante do processo

Aveia: confira alguns benefícios deste superalimento!

Ótima para quem se exercita, ela também favorece a saúde intestinal

11 alimentos mais ricos em nutrientes do planeta

Nutricionistas listaram aqueles que ao serem consumidos trazem mais benefícios à saúde

Fibras alimentares: descubra os benefícios e onde encontrá-las

Elas resistem à digestão, e por isso mesmo fazem a maior diferença para a sua saúde

10 hábitos matinais que vão ajudar você a perder peso

Há uma boa razão para o café da manhã ser considerado a refeição mais importante do dia

Alho-poró contém uma variedade de nutrientes; confira

Ele já era utilizado pelos antigos egípcios, gregos e romanos que depois levaram o vegetal a diversas partes da Europa

Adoçantes podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares

Estudo que apontou o risco contou com os dados de mais de 100.000 participantes

Quais são os sintomas de uma dieta pobre em nutrientes?

O corpo dá diversos sinais quando algo não está certo; confira alguns deles

Confira 7 alimentos com efeito anti-inflamatório

A inflamação crônica do corpo pode levar a doenças; saiba como evitar

Alimentação emocional: como comer e não sentir culpa

A chave pode ser afrouxar um pouco as rédeas e mudar a mentalidade

Hipertensão: dieta Dash pode reduzir o risco de ataque cardíaco

“DASH” é a sigla em inglês de “Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão”

Gosta de pipoca, mas não sabe se ela é saudável? Confira a resposta

Ela pode ser uma opção de lanche para a noite, mas depende de como é preparada

Endometriose: alimentação correta pode amenizar os sintomas

Diversas teorias relacionam o efeito positivo da alimentação sobre a progressão e a agressividade da endometriose

5 vantagens de trazer o gengibre para a cozinha

O gengibre pode, por exemplo, reduzir o colesterol no sangue; veja mais benefícios!

Intolerância à lactose ou alergia ao leite: confira as diferenças

Alergias e intolerâncias podem apresentar sintomas semelhantes e é comum confundir as condições

Alface melhora o sono e a visão; confira outros benefícios

A água compõe mais de 95% da alface crua, por isso consumir esta verdura hidrata o corpo