Busca: alimentação

Mamão: nutricionista lista 10 benefícios desta fruta suculenta

O mamão é repleto de nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças

Chá verde: quanto você pode beber por dia com segurança?

A bebida é reconhecida pelo alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde

Kombucha: bebida probiótica pode ser considerada alcoólica?

Muitas pessoas fazem a própria bebida em casa, mas é preciso muito cuidado no preparo

Comer menos pode retardar o envelhecimento, aponta estudo

Hipótese de que comer menos faz as pessoas viverem mais foi confirmada em humanos

Nunca checa a validade da água engarrafada? É bom mudar de hábito

Saiba, ainda, se há diferença entre a validade da água em garrafa de plástico ou de vidro

Comer próximo à hora de dormir aumenta risco de diabetes, aponta estudo

A pesquisa descobriu que comer mais tarde perturbou o controle de açúcar no sangue de todos participantes

Confira 6 alimentos que podem aumentar sua disposição

Não é só café que pode te ajudar a ter ânimo durante o dia, confira 6 alimentos que também fazem isso

Nutricionista lista 11 benefícios da batata-doce

Rica em vitamina A, B5, riboflavina, niacina, tiamina e carotenoides, é encontrada em vários tamanhos e cores

Conheça alimentos que ajudam o cabelo a crescer saudável e bonito

Uma dieta diversificada e rica em vitaminas e minerais ajuda no crescimento e evita a queda de cabelo

Tenho muitos gases; mudar a alimentação ajuda a evitar?

Seguidor quer saber se ajustar a sua dieta pode diminuir as flatulências

Microplásticos em alimentos: entenda o problema e como diminuí-lo

Eles contêm uma variedade de produtos químicos, incluindo estabilizadores, lubrificantes, aditivos e plastificantes

4 alimentos que parecem saudáveis, mas não são

Você costuma ter esses alimentos em sua rotina alimentar? Então é melhor trocá-los por outras opções...

13 malefícios que o fast-food faz ao seu corpo

Altos índices de gordura, açúcar e sal presentes nesses alimentos podem provocar compulsão

O que passar no pão: nutricionistas dão as melhores opções e receitas

São muitas as alternativas, mas é preciso levar em conta quais são as mais saudáveis

Conheça 3 benefícios do coentro para a saúde

Muitos amam e outros odeiam essa planta aromática, porém ela traz muitas vantagens à alimentação

13 alimentos e remédios que podem afetar o efeito de sua medicação

Não são só os remédios que atrapalham o efeito um do outro; a alimentação também pode contribuir

Descubra quais frutas têm mais ou menos açúcar

Se quer perder peso, invista naquelas com menos frutose ou consuma com parcimônia

Melhorar a dieta pode somar mais de uma década de expectativa de vida

Pesquisa sugere que abandonar uma alimentação típica ocidental pode fazer as pessoas viverem mais

Confira 5 alimentos que têm mais cálcio do que o leite

Apesar de o leite de vaca ser conhecido por sua abundância em cálcio, existem outros alimentos que também podem oferecê-lo

14 alimentos para consumir quando se está resfriado ou com gripe

Esses alimentos combatem o congestionamento, a tosse, a fadiga e outros sintomas irritantes

Entenda o impacto dos alimentos ultraprocessados na saúde

Saber identificar esses produtos é o primeiro passo para ter uma dieta saudável