Busca: alimentação

O que comer caso você se contamine com coronavírus

Apesar de não ser um resfriado comum, existem alguns itens básicos que podem te ajudar

Quer controlar o açúcar no sangue? Evite esses 5 hábitos

Além de não comer doces industrializados, existem dicas mais simples para evitar o açúcar no sangue

Conheça a diferença entre proteínas animais e vegetais

Elas não são armazenadas pelo nosso corpo como outros macronutrientes, e têm de vir da dieta

4 razões poderosas para comer mais devagar

Fazer uma refeição com mais calma pode trazer benefícios para a saúde física e mental

Descubra 13 alimentos que ajudam a combater inflamação

Inflamações ajudam o corpo a se defender de agressões; por outro lado, pode envolver riscos

Cérebro: descubra 12 bebidas que podem estimular este órgão

Elas melhoram o nível de energia e ajudam a aumentar a concentração

Estudo liga consumo de azeite a menor risco de doenças graves

Pesquisadores associaram o alimento a menor risco de infarto, derrame, Alzheimer e câncer

Abacaxi: descubra benefícios e dicas de como consumir

Uma xícara da fruta possui 131% de vitamina C e 3% de ferro

Antioxidantes: o que são e qual o melhor modo de consumi-los

Muitas pessoas não entendem claramente o que eles são ou como funcionam no corpo

Superalimentos e mulheres: corpos femininos têm necessidades diferentes

Certos alimentos são especialmente bons para problemas e situações que afetam mais a elas que eles

Limão, apesar do gosto azedo, traz muitos benefícios à saúde

Esta fruta é uma excelente fonte de vitamina C e de flavonoides, que são antioxidantes

Água de coco: conheça 10 benefícios que ela traz à saúde

Ela é presença forte no verão brasileiro e pode ajudar a prevenir e tratar a desidratação

Descubra os 6 nutrientes essenciais para o corpo funcionar bem

O corpo precisa de pequenas quantidades de vitaminas e minerais, porém, a falta deles pode causar problemas de saúde

18 dicas eficazes de especialistas para perder a gordura da barriga

Ela é mais do que um incômodo que faz suas roupas ficarem apertadas, pois é muito prejudicial à saúde

11 maneiras fáceis de tornar a alimentação saudável um hábito

Em média, uma pessoa consome apenas cerca de metade da quantidade de vegetais que deveria

Fígado: veja os melhores e piores alimentos para este importante órgão

Sem ele, não sobreviveríamos, por isso, é imprescindível tratá-lo muito bem

Beber água ajuda a perder peso? Especialista responde

Ingerir a quantidade recomendada de líquidos todos os dias ajuda a manter o corpo funcionando perfeitamente

Açafrão: conheça 11 benefícios impressionantes para a saúde

A especiaria contém uma variedade impressionante de compostos vegetais que atuam como antioxidantes

Pescetariana: conheça a dieta que exclui carnes, mas mantém os peixes

Pesquisa mostrou que mulheres pescetarianas ganharam menos peso que aquelas que comeram carne

Romã, a fruta da prosperidade, traz muitos benefícios à saúde

Estudos têm mostrado que ela pode reduzir o risco de várias doenças

Confira 5 benefícios do alho para a saúde

Além de ajudar no sistema imunológico, o alimento pode melhorar até o desempenho de atletas