Busca: alimentação

11 alimentos ideais para serem consumidos no outono

Alimentos da estação aumentam os benefícios não apenas para a saúde, mas também para o meio ambiente

8 coisas ruins que acontecem ao corpo quando se ingere muito açúcar

O excesso de açúcar pode levar ao desenvolvimento de doenças metabólicas e cardíacas

Comendo demais? Exercícios de atenção plena podem ajudar!

A prática é baseada no momento presente, com plena atenção à percepção de pensamentos e de sensações

13 alimentos para evitar se você tem ansiedade ou depressão

Antes da pandemia, o Brasil contava com quase 19 milhões de pessoas com ansiedade e depressão

Tomate: descubra os benefícios deste alimento tão versátil

Muitos acham que tomate é um legume por fazer parte da salada, mas trata-se de uma hortaliça do tipo fruta

Dia do Cacau: comemore degustando as versões mais saudáveis

O chocolate, principal produto originário do cacau, interfere na saúde positiva e negativamente

A partir de quantos meses meu bebê pode comer comida?

Que o aleitamento materno é essencial, já sabemos, mas e a introdução alimentar?

Café traz benefícios se consumido com moderação; saiba como escolher

Bebida aumenta a imunidade e ajuda a manter o organismo em bom funcionamento

Cinco formas de prevenir a Doença de Alzheimer

Felizmente, hoje podemos tomar medidas para reduzir o risco da principal forma de demência

Amendoim: descubra benefícios nutricionais e riscos

Diferentes tipos têm diferentes perfis nutricionais e vários benefícios para a saúde

Fodmap: nutricionista explica dieta que melhora desconforto intestinal

Dieta tem como objetivo restringir por um período os alimentos que dificultam a digestão

Suco ou smoothie: qual é mais saudável?

Há prós e contras sobre cada bebida, então tudo se resume às suas necessidades e objetivos pessoais

Mitos & verdades sobre a funcionalidade nutricional de algumas bebidas

Professora explica propriedades nutricionais de diferentes tipos de bebidas

Nutricionista dá sugestões de como substituir o leite de origem animal

Cortar o leite da dieta pode causar problemas de saúde se a pessoa não suprir os níveis de cálcio

Comer uma maior variedade de proteínas pode reduzir risco de hipertensão

A pressão alta é um fator de risco evitável mais comum para doenças cardiovasculares

Café da manhã: conheça 20 alimentos que farão a diferença no seu dia

Alimentar-se de manhã é uma estratégia para reduzir a ingestão de calorias ao longo do dia

Dieta vegana pode provocar alterações na região bucal

Não consumir alimentos de origem animal pode gerar dificuldades em obter vitaminas lipossolúveis

Nutricionista ensina a preparar creme proteico ideal para o pré-treino

Receita leva mamão papaia e banana congelados, é refrescante e fácil de preparar

Mamão: nutricionista lista 10 benefícios desta fruta suculenta

O mamão é repleto de nutrientes, e seu consumo frequente pode reduzir o risco de muitas doenças

Chá verde: quanto você pode beber por dia com segurança?

A bebida é reconhecida pelo alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde

Kombucha: bebida probiótica pode ser considerada alcoólica?

Muitas pessoas fazem a própria bebida em casa, mas é preciso muito cuidado no preparo