Alimentos e situações que causam constipação, segundo especialistas
Às vezes, o problema está ligado à falta de certos alimentos ou nutrientes na dieta – principalmente fibras
Redação | Publicado em 04/02/2022, às 10h00
6 coisas boas que acontecem ao corpo quando paramos de consumir açúcar
Diminuir a ingestão de açúcar adicionado traz alguns benefícios incríveis para a saúde
Redação | Publicado em 02/02/2022, às 13h00
Veja os melhores e piores lanches noturnos para seu sono e sua saúde
Escolhas nesse horário podem fazer a diferença entre dormir bem ou ter azia e insônia
Redação | Publicado em 01/02/2022, às 14h00
Existem formas mais ou menos saudáveis de consumir frutas?
As frutas podem ser saboreadas das mais diversas formas: natural, suco e desidratadas
Redação | Publicado em 31/01/2022, às 16h30
13 alimentos probióticos que ajudam a manter peso e saúde em dia
Probióticos são micro-organismos vivos, que trazem benefício à saúde, se ingeridos em quantidades adequadas
Redação | Publicado em 31/01/2022, às 10h00
3 passos simples para perder peso sem sofrer demais
Dietas com baixo teor de carboidratos e alimentos integrais ou com baixas calorias são mais eficazes
Redação | Publicado em 28/01/2022, às 09h00
6 hábitos e alimentos que enfraquecem o sistema imunológico
Escolher alimentos que ajudam a apoiar a função imunológica evita comportamentos que podem enfraquecê-la
Redação | Publicado em 27/01/2022, às 13h00
Alimentos ricos em potássio: por que você precisa deles?
O mineral regula os batimentos cardíacos e garante o funcionamento adequado dos músculos e dos nervos
Redação | Publicado em 26/01/2022, às 14h00
Peixes oleosos: conheça benefícios e riscos que eles trazem à saúde
Este tipo de peixe é associado a um menor risco de doenças cardíacas e à melhora da capacidade mental
Redação | Publicado em 25/01/2022, às 16h00
3 nutrientes importantes para os ossos
Com o envelhecimento, podemos deixar de ingerir a quantidade adequada de certos nutrientes e prejudicar a saúde óssea
Redação | Publicado em 24/01/2022, às 17h00
Café: descubra as formas mais saudáveis de preparo e de consumo
Apesar de já ter sido considerado ruim à saúde, hoje o que se diz sobre o café é o oposto
Redação | Publicado em 24/01/2022, às 14h00
Nozes trazem vários benefícios à saúde; confira
Altamente nutritivas, são ricas em gorduras e antioxidantes, além de possuírem vitaminas e minerais
Redação | Publicado em 21/01/2022, às 12h00
Doença renal: alimentos que podem ser benéficos, segundo especialistas
Mesmo os saudáveis, como frutas e vegetais, podem ter que ser restritos ou proibidos quando se tem esta doença
Redação | Publicado em 20/01/2022, às 13h00
Mudança climática: substituir alimentos pode fazer uma grande diferença
Estudo descobriu ser possível reduzir significativamente pegada de carbono substituindo alimentos específicos
Redação | Publicado em 20/01/2022, às 12h00
O que comer caso você se contamine com coronavírus
Apesar de não ser um resfriado comum, existem alguns itens básicos que podem te ajudar
Redação | Publicado em 20/01/2022, às 11h00
Quer controlar o açúcar no sangue? Evite esses 5 hábitos
Além de não comer doces industrializados, existem dicas mais simples para evitar o açúcar no sangue
Redação | Publicado em 19/01/2022, às 12h00
Conheça a diferença entre proteínas animais e vegetais
Elas não são armazenadas pelo nosso corpo como outros macronutrientes, e têm de vir da dieta
Redação | Publicado em 19/01/2022, às 10h00
4 razões poderosas para comer mais devagar
Fazer uma refeição com mais calma pode trazer benefícios para a saúde física e mental
Redação | Publicado em 17/01/2022, às 18h00
Descubra 13 alimentos que ajudam a combater inflamação
Inflamações ajudam o corpo a se defender de agressões; por outro lado, pode envolver riscos
Redação | Publicado em 17/01/2022, às 14h00
Cérebro: descubra 12 bebidas que podem estimular este órgão
Elas melhoram o nível de energia e ajudam a aumentar a concentração
Redação | Publicado em 17/01/2022, às 13h00
Estudo liga consumo de azeite a menor risco de doenças graves
Pesquisadores associaram o alimento a menor risco de infarto, derrame, Alzheimer e câncer
Redação | Publicado em 14/01/2022, às 10h00