Busca: alimentação

13 lanches saudáveis para quando a fome chegar tarde da noite

Não procure qualquer coisa; lanches saudáveis satisfazem os desejos e o preparam para um sono profundo

Álcool e transtorno alimentar: muito cuidado com essa mistura

Quem sofre de compulsão alimentar ou bulimia deve ter cuidado ao consumir bebida alcoólica

26 alimentos que combatem a gordura corporal

Para se ter sucesso na perda de peso é preciso investir em uma alimentação saudável

Precisa de mais fibras? Conheça 5 alimentos ricos no nutriente!

As fibras favorecem a digestão e agem contra a constipação intestinal; veja onde encontrá-las!

Tenho pressão alta; devo evitar algum tipo de alimento?

Jairo Bouer explica quais alimentos precisam ser consumidos com moderação em caso de hipertensão

A ansiedade pode fazer você comer mais; veja como evitar

Especialistas ensinam estratégias para evitar comer demais quando se está ansioso

Magnésio: o que é, seus benefícios e em quais alimentos encontrar

Este mineral ajuda a manter os ossos fortes, o coração saudável e a glicose sob controle

20 melhores alimentos para se obter nutrientes de forma natural

Nosso corpo precisa de uma variedade dessas substâncias essenciais para funcionar bem

10 alimentos que vão ajudar você a se manter saudável no inverno

A pandemia atual, associada à temporada de doenças sazonais, pede que se mantenha uma alimentação saudável

Como bem mais quando estou estressada; o que fazer?

Jairo Bouer dá algumas dicas de como não exagerar na alimentação em momentos de estresse

Sente mais fome no frio? Saiba o que fazer para não engordar

Inverno é uma ótima época do ano para quem quer emagrecer, pois as baixas temperaturas potencializam o gasto calórico

Consumo moderado de café pode proteger contra lesão renal aguda

Estudo contou com dados de 14 mil adultos nos EUA; nefrologista comenta resultados

Câncer: 10 alimentos que podem prevenir e ajudar no combate à doença

Cerca de um terço das mortes por câncer se devem aos principais riscos comportamentais e alimentares

Festa junina: nutricionistas explicam como aproveitar com equilíbrio

Festejos são famosos pela fartura de alimentos de alto índice calórico; veja dicas para aproveitar sem excessos

Genes gustativos podem determinar o que gostamos de comer, diz estudo

Pesquisas anteriores analisaram como o paladar de uma pessoa afeta seu risco de obesidade e diabetes tipo 2

9 sinais de que você está precisando de mais nutrientes

É possível reverter a maioria desses problemas mudando a alimentação

Low fat, low carb ou mediterrânea? Veja as diferenças entre as dietas

A pressa para emagrecer pode fazer uma pessoa escolher uma dieta que não funciona tão bem para seu corpo

Como os alimentos ultraprocessados afetam a saúde das crianças?

Estudo encontra associação entre consumo de alimentos ultraprocessados e menores níveis de aptidão física

Couve-flor: 7 maneiras pelas quais este vegetal melhora sua saúde

Ela é anti-inflamatória e tem propriedades antienvelhecimento, entre muitos benefícios

Beber café, mesmo com açúcar, é associado a menor risco de mortalidade

Pesquisadores ainda estão trabalhando para entender os benefícios para a saúde e os riscos associados

Couve: confira 7 benefícios desta hortaliça para a saúde

Suas qualidades vão muito além do suco detox e dos smoothies