Busca: alimentação

Depressão: dieta mediterrânea pode melhorar sintomas em homens jovens

Pesquisadores australianos encontraram evidências de que esta dieta pode diminuir sintomas de depressão

Metabolismo: o que você pensava sobre ele está errado, mostra estudo

A maneira como o corpo usa energia é radicalmente diferente do que se pensava anteriormente

7 bons motivos para você comer mais cenouras

As cenouras são ricas em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes

10 mudanças que você pode fazer agora para se alimentar melhor

Essas dicas são aprovadas por nutricionistas e fáceis de manter a longo prazo

Chá traz benefícios para o cérebro e para o sistema imunológico, diz estudo

A pesquisa foi focada em chás verdadeiros, aqueles que vêm da mesma planta: a Camellia sinensis

Morango incrementa a saúde do cérebro; aprenda receitas com a fruta

Fruta é fonte de vários nutrientes, como vitaminas K e C, potássio, folato e magnésio

Descubra os 14 melhores alimentos para seu cabelo crescer saudável

Segundo especialistas, certos nutrientes podem favorecer o crescimento dos fios

Tem pressão alta? Cuidado com estes 12 alimentos!

Quem tem o problema precisa tomar cuidado com pratos de restaurantes, pois costumam ter muito sódio

Insegurança alimentar aumenta chances de diabetes, diz estudo

Pesquisa mostra que pessoas preocupadas com a falta de comida têm chances aumentadas de desenvolverem diabetes

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B: por que você precisa deles?

Das 13 vitaminas de que seu corpo precisa, oito delas são do complexo B

Essas são as melhores proteínas vegetais! Você costuma consumi-las?

Conheça bons alimentos vegetais ricos em proteínas para você adicionar à sua rotina alimentar

14 curiosidades e benefícios que o café e o chá trazem à saúde

Depois da água, essas são as duas bebidas mais consumidas no mundo

Entenda a diferença entre carboidratos simples e complexos

Eles também são divididos em mais três categorias: fibras, amidos e açúcares

Tangerina é excelente fonte de vitamina C e minerais; aprenda receitas

O potássio, mineral essencial presente na fruta, regula a pressão arterial e atua no sistema muscular

Benefícios das fibras podem variar para cada pessoa, mostra estudo

As fibras alimentares podem ser classificadas em dois grupos: as solúveis e as insolúveis

Veja os alimentos mais indicados para quem tem refluxo e o que evitar

Cerca de 30% da população adulta do Brasil sofre com a doença do refluxo gastroesofágico

Caqui é uma fruta suculenta e cheia de nutrientes; confira receitas

Além de ser bastante procurado pela suculência, o alimento é conhecido por ser rico em vitaminas

5 dicas alimentares simples para reduzir a retenção de líquido

A sensação de inchaço afeta muitas pessoas e pode ser desencadeada por diversos fatores

Depressão e sedentarismo aumentaram no país com a pandemia

Estudo com 9 mil brasileiros alerta para indicadores de saúde preocupantes

Cúrcuma traz mesmo benefícios ou é só mais um modismo?

Especiaria tem sido apontada como um superalimento que pode combater várias doenças

6 boas fontes de vitamina D para veganos e vegetarianos

Nutriente desempenha papel crucial no desenvolvimento do cérebro, função cardíaca, sistema imunológico e saúde mental