Doutor Jairo

Busca: alimentação

Variar o cardápio com alimentos naturais é a melhor forma de conseguir nutrientes - iStock
Existem dois tipos de ferro: heme, que vem de produtos animais, e não-heme, à base de plantas - iStock
Este pode ser o melhor momento do ano para buscar uma alimentação mais saudável - iStock
Ela tem a textura de um tomate cereja, e quando madura tem um sabor doce com um leve toque ácido - iStock
Algumas pesquisas ligam a carne vermelha e processada à inflamação, o que pode aumentar os sintomas de artrite - iStock
Antes de o açúcar se tornar popular, os figos eram comumente usados para adoçar sobremesas - iStock
Quando pessoas passam por estresse crônico, podem buscar conforto; e comer algo delicioso é reconfortante - iStock
Ácidos graxos do tipo ômega-3 são abundantes em peixes como sardinha, salmão, arenque e atum - iStock
Uma das melhores maneiras de reduzir açúcar é eliminar bebidas como refrigerante, chá doce, limonada e similares - iStock
Eles devem ser preparados com ingredientes naturais, liquidificados, não coados, para consumo imediato e não adoçados - iStock
Comer com distrações, como televisão ou celular, pode fazer uma pessoa comer mais - iStock
O excesso de suplementos alimentares pode prejudicar a saúde - iStock
As sementes de gergelim também são usadas como ingrediente em sabonetes, cosméticos e medicamentos - iStock
O alimento é uma ótima fonte de proteína, que promove a saúde cardiovascular e óssea e a função cognitiva - iStock
Ao fazer saladas de frutas, podemos escolher algumas que, quando combinadas, proporcionam benefícios específicos - iStock
Fabricantes da indústria alimentícia adicionam fibras aos alimentos processados - iStock
Pesquisa Ibope, em 2018, mostrou que 14% da população brasileira é vegetariana ou vegana - iStock
O estresse pode fazer estragos no metabolismo e levar ao ganho de peso - iStock
Se não tomamos água suficiente, a pele fica mais seca e sem vitalidade - iStock
Há uma rede tão complexa de interações que o intestino foi apelidado de "segundo cérebro" - iStock
O indicado é consumir uma unidade da fruta por dia, ou duas ou três vezes na semana, alternando com outras - iStock