Doutor Jairo

Busca: alimentação

Os grãos de cacau contêm flavonoides, nutrientes à base de vegetais que podem melhorar o humor - iStock

9 alimentos que ajudam a combater a depressão

Publicado em 08/06/2022, às 10h00

Feijão, tofu, vegetais, grãos, nozes e abacates são ótimas fontes de proteína - iStock

Quero ser vegetariano; onde buscar por proteína?

Publicado em 04/06/2022, às 10h00

Limite a gordura; ela tende a permanecer em seu sistema por mais tempo, tornando-se difícil de digerir - iStock

9 dicas para ter uma digestão tranquila

Publicado em 02/06/2022, às 12h00

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Veganismo: veja 4 dicas essenciais de como começar!

Publicado em 25/05/2022, às 14h00