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O grão-de-bico é uma excelente fonte de proteína para veganos e vegetarianos - iStock
Leia

Fonte de proteína: 4 motivos para comer mais grão-de-bico

O consumo desse vegetal proporciona saciedade e facilita a formação de músculos

Publicado em 28/04/2026, às 10h00

Estudo encontrou ligação entre o azeite, as bactérias intestinais e a saúde cerebral - iStock

Efeito do azeite extravirgem vai além da saúde do coração

Publicado em 21/04/2026, às 10h00

A fruta também é uma rica fonte de polifenóis, um importante grupo de antioxidantes - iStock

10 benefícios impressionantes das maçãs para a saúde

Publicado em 17/04/2026, às 10h00

A fruta fortalece a saúde cardiovascular e dos olhos, além de apresentar propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas - iStock

Goiaba: 13 bons motivos para incluir na dieta

Publicado em 10/04/2026, às 10h00

O peixe é fonte de ômega-3, gordura com potencial anti-inflamatório e antioxidante, que previne doenças crônicas, como as do coração - iStock

Bacalhau: confira 5 benefícios e 5 receitas saudáveis e deliciosas

Publicado em 03/04/2026, às 10h00

O alto teor de vitamina A presente no abacate, por exemplo, ajuda a eliminar células mortas, deixando uma pele linda e brilhante - iStock

11 alimentos que ajudam a adiar o envelhecimento da pele

Publicado em 27/03/2026, às 10h00

Frutas cítricas são excelentes fontes de vitamina C, micronutriente importante para o sistema imunológico - iStock

Outono: 9 alimentos para ter um sistema imunológico mais forte

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Seu curpo precisa de gorduras saudáveis para que o cabelo cresça brilhante e volumoso - iStock

10 melhores alimentos para ter cabelos saudáveis

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O consumo de fibras está associado à redução do risco de diversas doenças - iStock

Fibermaxxing: quanta fibra consumir e por que ela é tão importante

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A polpa branca da fruta, também conhecida como guanábana, é macia e cremosa - iStock

Graviola: descubra benefícios desta fruta de polpa suculenta

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Peixes de água fria, como o salmão, são ricos em gordura saudáveis que são importantes para nosso organismo - iStock

6 nutrientes essenciais para nosso organismo funcionar e onde encontrá-los

Publicado em 27/02/2026, às 10h00

Jantar mais cedo pode fazer uma enorme diferença para a saúde do coração (e também para o seu sono) - iStock

Jejum noturno mais longo favorece seu coração e metabolismo

Publicado em 24/02/2026, às 10h00

A melancia é uma fruta refrescante e hidratante, sendo uma excelente opção em qualquer momento - iStock

Melancia: benefícios vão muito além da hidratação

Publicado em 20/02/2026, às 10h00

Ele é rico em nutrientes benéficos, bem como em certos compostos vegetais e antioxidante - iStock

6 motivos para incluir o pepino à sua dieta

Publicado em 06/02/2026, às 10h00

Água saborizada pode levar frutas frescas, ervas ou até vegetais, criando uma bebida refrescante e com poucas calorias - iStock

Bebidas e verão: veja quais realmente promovem hidratação

Publicado em 09/01/2026, às 10h00

Tanto as sementes de romã quanto as de uva trazem sorte; já seus nutrientes incrementam a imunidade - iStock

Réveillon: três alimentos para você apostar sua sorte e sua saúde

Publicado em 31/12/2025, às 10h00

A água de coco é uma alternativa natural às bebidas esportivas - iStock

Água de coco: confira 9 benefícios da bebida à saúde

Publicado em 26/12/2025, às 10h00

A carne de peru tem um poder nutricional importante e é, em geral, mais saudável do que a vermelha - iStock

Como ter uma ceia mais saudável sem renunciar ao prazer

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Um estudo recente apontou benefícios da especiaria para homens com problemas de ereção - iStock

Este tempero funciona como antidepressivo e pode até favorecer o sexo

Publicado em 11/12/2025, às 10h00

Grãos integrais, feijões e lentilhas são exemplos de alimentos que favorecem nossa saúde mental - iStock

3 dicas alimentares para afastar a depressão

Publicado em 27/11/2025, às 10h00

Estudo associou consumo de refrigerante e aumento do risco de depressão em mulheres - iStock

Bebida comum é associada a depressão e a culpa é das bactérias

Publicado em 21/11/2025, às 10h00

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Entre as diversas formas de preliminares estão o beijo, os toques e a massagem - iStockTer um pênis muito grande pode machucar a parceria?
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