Tatiana Pronin

Histórias sobre bondade ajudam a amortecer impacto de notícia negativa

Ter acesso a elas é crucial para se proteger das tragédias que vemos no noticiário

7 dicas para reduzir o consumo de açúcar sem apelar para o adoçante

OMS desencoraja o uso de adoçantes sintéticos ou artificiais para controle do peso

Saiba como a melancia ajuda a proteger sua saúde cardiovascular

Estudos recentes mostram que essa fruta deve fazer parte do cardápio o ano inteiro

5 maneiras de baixar o colesterol ruim

Moderar no consumo de carnes é apenas uma das recomendações

Estudo liga uso frequente do YouTube a aumento da solidão

Pesquisadores alertam para possíveis impactos disso à saúde mental dos mais jovens

Excesso de peso é duplamente prejudicial às articulações

Além da sobrecarga direta, a obesidade cria condições pró-inflamatórias nas juntas

4 em 10 postagens do TikTok sobre saúde do fígado contêm erros

A maioria do conteúdo aborda dietas da moda, bebidas “desintoxicantes” e remédios à base de ervas

Quanta proteína você deve consumir para ter mais músculos?

Quantidade ideal varia de acordo com diversos fatores; descubra qual a média

6 motivos para comer maçã todos os dias

A fruta é uma das primeiras opções quando se pensa em um lanche rápido e saudável

5 dicas para ajudar o adolescente a dormir melhor

6 em cada 10 estudantes do ensino médio dormem menos do que o recomendado

Mamografia regular deve começar aos 40 anos, decidem EUA

Com aumento dos casos de câncer de mama, grupo decide mudar protocolo médico

Quais são os sintomas da perimenopausa?

Eles podem surgir anos antes da última menstruação e prejudicam a qualidade de vida

Obsessão com aparência é parte do transtorno dismórfico corporal

Transtorno também é marcado por comportamentos excessivos, que atrapalham o dia a dia

Ter conta conjunta faz bem para o casamento, diz estudo

Pesquisadores chegaram à conclusão após acompanhar 230 casais ao longo de dois anos

Retenção de líquidos: entenda as causas e saiba como evitar

Além de erros na dieta, algumas condições podem favorecer o inchaço

Ciúme nas redes sociais é associado a risco de violência íntima

Estudo com casais jovens mostra que postagens podem ser fonte frequente de problemas

Do excesso de trabalho ao colapso: conheça os estágios do burnout

Saber como o problema se desenvolve pode evitar o esgotamento físico e mental

Vitaminas do complexo B: entenda a importância e onde obter

Elas são importantes para a produção de energia e uma série de outras funções

Você não imagina como um papo de elevador pode mudar a sua vida

Estudos mostram que conexões periféricas têm um enorme peso para a felicidade

Jejum intermitente é associado a problemas de fertilidade

Estudo em animais sugere que a dieta prejudica óvulos e espermatozoides

Livro retrata crise na saúde mental gerada pelas redes sociais

Obra é da psicóloga norte-americana Jean Twenge, maior especialista nas novas gerações