Tatiana Pronin

Setembro Amarelo: como identificar e ajudar alguém que sofre

No mês de prevenção ao suicídio, saiba como reconhecer o risco e agir para evitá-lo

Garotos precisam ir ao urologista desde cedo!

A prevenção de muitas condições importantes depende dessa rotina

Não uso proteção ao fazer sexo com outras mulheres; qual o risco?

O contato íntimo entre mucosas oferece risco se uma das pessoas tiver uma infecção

5 dicas valiosas para tirar melhor proveito do seu smoothie

Preparar um smoothie é uma maneira prática e saborosa de consumir mais nutrientes

Consumo de ultraprocessados aumenta risco de depressão

Estudo reforça outros resultados sobre efeitos da dieta rica em industrializados na saúde mental

Veja algumas estratégias para abandonar o fumo

Parar de fumar traz benefícios imediatos, além de evitar doenças a longo prazo

Gosta de cochilar? Saiba as vantagens e desvantagens do hábito

Tirar uma soneca diminui o estresse e melhora a performance, mas é bom seguir algumas dicas

Tosse no meio da noite que não passa: o que pode ser?

Conheça algumas causas possíveis de tosse e medidas caseiras que podem ajudar

Pais também têm depressão pós-parto, e isso pode afetar o bebê

Estudo mostra que depressão pós-parto paterna eleva risco de a criança ter o transtorno

Escrita pode ser ferramenta eficaz para tratar estresse pós-traumático

Terapia em estudo é mais rápida e pode se tornar opção mais atraente para pessoas com TEPT

Cafeína é capaz de reverter estrago de uma noite mal dormida?

Pesquisadores avaliaram os efeitos da substância para memória e atenção

Hidratação: saiba como cuidar de cada tipo de pele

Manter a pele sempre hidratada é importante em todas as estações do ano

Multitarefas: por que você deve parar de fazer tudo ao mesmo tempo

Veja quatro dicas para conseguir fazer uma coisa de cada vez e ser mais produtivo

Inteligência emocional: entenda o que significa e como cultivar

Pessoas inteligentes emocionalmente sabem gerenciar melhor as próprias emoções

Cérebro de quem não cultiva relações envelhece mais rápido

Manter relacionamentos sociais ao longo da vida ajuda a manter a saúde cerebral

Quais são as frutas mais ricas em açúcar?

Ninguém deve excluir as frutas da dieta, mas algumas delas podem exigir moderação

Conheça o sintoma da depressão menos falado e mais difícil de tratar

A anedonia, ou falta de prazer, está presente em 75% dos jovens e adultos com depressão

Dicas para higienizar corretamente sua garrafinha de água

Garrafas reutilizáveis são mais ecológicas, mas requerem cuidados de limpeza

Comer nozes e castanhas todo dia reduz risco de ter depressão

Trabalho comprova benefício de consumir apenas 30 gramas diárias de oleaginosas

4 trocas alimentares simples para ser mais saudável

Grandes sacrifícios trazem resultados rápidos, mas não se sustentam a longo prazo

Medicamento sob demanda é opção para ejaculação precoce

O cloridrato de dapoxetina deve ser tomado de uma a três horas antes da relação sexual