Tatiana Pronin

Veja algumas estratégias para abandonar o fumo

Parar de fumar traz benefícios imediatos, além de evitar doenças a longo prazo

Gosta de cochilar? Saiba as vantagens e desvantagens do hábito

Tirar uma soneca diminui o estresse e melhora a performance, mas é bom seguir algumas dicas

Tosse no meio da noite que não passa: o que pode ser?

Conheça algumas causas possíveis de tosse e medidas caseiras que podem ajudar

Pais também têm depressão pós-parto, e isso pode afetar o bebê

Estudo mostra que depressão pós-parto paterna eleva risco de a criança ter o transtorno

Escrita pode ser ferramenta eficaz para tratar estresse pós-traumático

Terapia em estudo é mais rápida e pode se tornar opção mais atraente para pessoas com TEPT

Cafeína é capaz de reverter estrago de uma noite mal dormida?

Pesquisadores avaliaram os efeitos da substância para memória e atenção

Hidratação: saiba como cuidar de cada tipo de pele

Manter a pele sempre hidratada é importante em todas as estações do ano

Multitarefas: por que você deve parar de fazer tudo ao mesmo tempo

Veja quatro dicas para conseguir fazer uma coisa de cada vez e ser mais produtivo

Inteligência emocional: entenda o que significa e como cultivar

Pessoas inteligentes emocionalmente sabem gerenciar melhor as próprias emoções

Cérebro de quem não cultiva relações envelhece mais rápido

Manter relacionamentos sociais ao longo da vida ajuda a manter a saúde cerebral

Quais são as frutas mais ricas em açúcar?

Ninguém deve excluir as frutas da dieta, mas algumas delas podem exigir moderação

Conheça o sintoma da depressão menos falado e mais difícil de tratar

A anedonia, ou falta de prazer, está presente em 75% dos jovens e adultos com depressão

Dicas para higienizar corretamente sua garrafinha de água

Garrafas reutilizáveis são mais ecológicas, mas requerem cuidados de limpeza

Comer nozes e castanhas todo dia reduz risco de ter depressão

Trabalho comprova benefício de consumir apenas 30 gramas diárias de oleaginosas

4 trocas alimentares simples para ser mais saudável

Grandes sacrifícios trazem resultados rápidos, mas não se sustentam a longo prazo

Medicamento sob demanda é opção para ejaculação precoce

O cloridrato de dapoxetina deve ser tomado de uma a três horas antes da relação sexual

EUA aprovam primeiro anticoncepcional de venda livre

O produto aprovado é uma minipílula, ou seja, anticoncepcional só com progestágeno

Fibromialgia é associada a maior risco de acidentes e infecções

Condição ainda deixa pessoas mais vulneráveis a suicídio, segundo revisão de estudos

Refrescante e poderosa: 5 vantagens da hortelã para a saúde

Rica em sabor e em antioxidantes, a planta pode ser usada como chá ou tempero

Videos “deepfake” são capazes de gerar falsas memórias de filmes

Experimento com refilmagens dá uma ideia dos riscos associados a essas tecnologias

7 motivos para começar a andar de bicicleta

O exercício é ótimo para a saúde física e mental; veja outros benefícios