Cérebro de quem não cultiva relações envelhece mais rápido

O isolamento social durante a idade adulta está relacionado a uma idade cerebral mais avançada. É o que mostra uma pesquisa publicada na revista Psychological Medicine. O estudo destaca a importância de se cultivar conexões sociais para manter a saúde cerebral.

Cada vez mais estudos, inclusive aqueles realizados durante a pandemia de Covid, comprovam que o isolamento social aumenta o risco de doenças cardiovasculares, depressão, inflamação e até mesmo morte prematura.

Isolamento social em diferentes fases da vida

Pesquisadores da Universidade de Auckland decidiram investigar mais a fundo os efeitos potenciais do isolamento social no cérebro. Para isso, utilizaram dados do Estudo de Saúde e Desenvolvimento Multidisciplinar de Dunedin, uma investigação longitudinal em andamento de uma coorte completa de nascimentos em Dunedin, na Nova Zelândia, entre 1972 e 1973.

Coração

Um único episódio de raiva pode afetar suas artérias

Atividade físca

Treino completo de pernas: 15 exercícios de calistenia para a região

O estudo incluiu avaliações em várias idades, desde a infância (de 5 a 11 anos) até a idade adulta (entre 26 a 38 anos). O trabalho também acompanhou o status de isolamento social dos participantes e mediu a saúde cerebral deles aos 45 anos.

Os pesquisadores classificaram os participantes do estudo em quatro grupos diferentes com base nos padrões de isolamento social da infância à idade adulta:

• Nunca isolados: Indivíduos que não experimentaram isolamento social significativo, seja na infância ou na idade adulta. Eles mantiveram consistentemente conexões sociais e interações ao longo de suas vidas.
• Isolamento apenas na infância: Indivíduos que experimentaram isolamento social durante a infância, mas não na idade adulta. Isso significa que essas pessoas enfrentaram períodos de falta de conexões sociais e interações durante o crescimento, mas conseguiram estabelecer relacionamentos sociais mais tarde.
• Isolamento apenas na idade adulta: Indivíduos deste grupo não experimentaram isolamento social durante a infância, mas tornaram-se isolados socialmente na idade adulta. Isso sugere que tinham uma rede social durante os primeiros anos, mas na idade adulta enfrentaram períodos de falta de conexões sociais e interações.
• Isolamento persistente da infância à idade adulta: Indivíduos deste grupo experimentaram isolamento social tanto durante a infância quanto ao longo da idade adulta. Essa trajetória indica uma falta prolongada de conexões sociais e interações que persistiram desde a infância até a idade adulta.

Idade real x idade cerebral

A idade cerebral foi estimada usando um algoritmo que combinava várias medidas da estrutura cerebral obtidas por meio de exames de ressonância magnética quando os participantes tinham 45 anos. Esse algoritmo quantificava a diferença entre a idade cerebral estimada e a idade cronológica dos participantes, uma espécie de lacuna na idade cerebral.

Quando se tem uma idade cerebral estimada maior do que a idade cronológica, isso sugere que as características estruturais do cérebro da pessoa são mais semelhantes às de um indivíduo mais velho. Por outro lado, se a idade cerebral estimada for menor do que a idade cronológica, as características estruturais do cérebro se assemelham às de um indivíduo mais jovem.

A equipe ajustou suas análises para diversos fatores que poderiam gerar confusão, como fatores sociodemográficos, como sexo e status socioeconômico, bem como fatores familiares (mãe adolescente, pais separados, mudança de residência, maus-tratos) e fatores comportamentais (autocontrole, preocupação/medo).

Após controlar tudo isso, os pesquisadores descobriram que os indivíduos do grupo isolado apenas na idade adulta tinham uma idade cerebral estimada média que era, em média, 1,73 anos mais avançada do que aqueles que nunca experimentaram isolamento.

Mais conexões, mais saúde cerebral

Para os autores, a mensagem principal do estudo é que é fundamental manter relacionamentos sociais ao longo da vida. Isso proporcionará uma melhor saúde cerebral e função cognitiva (o que significa melhor raciocínio, memória e aprendizado) a longo prazo.

O grupo de isolamento persistente da infância à idade adulta também apresentou uma idade cerebral significativamente mais alta em comparação com o grupo que nunca foi isolado. No entanto, essa relação deixou de ser significativa após o ajuste para fatores de confusão.

De maneira interessante, os pesquisadores constataram que experienciar isolamento social apenas durante a infância (isolamento apenas na infância) não estava associado a uma idade cerebral mais avançada na meia-idade.

Esse resultado foi contrário à hipótese inicial, que presumia que a exposição precoce ao isolamento social teria um impacto mais significativo na saúde cerebral mais tarde na vida. Para os pesquisadores, isso sugere que nunca é tarde demais para melhorar as relações sociais de uma pessoa.

Limitações do estudo

Embora os pesquisadores tenham encontrado uma associação entre o isolamento social na idade adulta e o envelhecimento cerebral, o desenho do estudo não fornece evidências conclusivas para estabelecer uma relação causal. É possível que uma idade cerebral mais avançada possa levar ao isolamento social, em vez do contrário.

Em outras palavras, indivíduos com uma idade cerebral mais avançada podem experimentar mudanças cognitivas que afetam suas interações sociais, levando a um aumento do isolamento. Para explorar essa possibilidade ainda mais, os pesquisadores sugeriram que estudos futuros poderiam envolver medidas repetidas tanto do isolamento social quanto da idade cerebral ao longo do tempo.

Ouça também: