Doutor Jairo

Busca: saúde mental

Mindfulness pode ajudar a reconhecer, a aceitar e a deixar de lado o sofrimento físico e emocional - iStock
Algumas pessoas demoram a procurar ajuda porque acham que a depressão vai passar sozinha, isto é um erro - iStock
O álcool pode aumentar muito a chance de comportamento agressivo em algumas pessoas - iStock
Ser fisicamente ativo ajuda a aumentar a autoestima e melhora o humor - iStock
A música é capaz de ativar quase todo o cérebro e manter as conexões cerebrais mais fortes - iStock
Acumuladores são pessoas que não conseguem se desfazer de posses, independente de seu valor ou importância - iStock
A escetamina é uma nova opção terapêutica para o tratamento da depressão resistente - iStock
Cada pessoa é única e, por isso, não há por que se comparar com outras - iStock
Teoria de que depressão é causada por desequilíbrio químico no cérebro ganhou força nos anos de 1990 - iStock
O esgotamento geralmente ocorre quando o estresse crônico não é abordado e usa todas as suas reservas físicas - iStock
Quando ambas as partes carecem de inteligência emocional, elas normalmente não formam uma conexão profunda - iStock
Ouvir suas músicas favoritas pode te relaxar, melhorar seu humor e reduzir a ansiedade - iStock
As frutas são fonte de vários nutrientes importantes para a saúde - iStock
Há uma rede tão complexa de interações que o intestino foi apelidado de "segundo cérebro" - iStock
Para algumas pessoas, a aflição é motivada pelo nojo e não pelo puro medo - iStock
Anthony Hopkins como o psicopata Hannibal Lecter no filme "O Silêncio dos Inocentes" (1991) - Divulgação/Orion Pictures
Dar um mergulho na piscina também pode reduzir os níveis do "hormônio do estresse", o cortisol - iStock
Escolhas açucaradas e cheias de gordura podem entorpecer as emoções, mas também aumentam o açúcar no sangue - iStock
Existem teorias sobre como o material particulado pode entrar no cérebro, inclusive por meio do bulbo olfativo do nariz - iStock
A autossabotagem está relacionada com alguma dificuldade ou trauma que a pessoa vivenciou - iStock
No Brasil, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem algum tipo de doença mental - iStock