Busca: saúde mental

Love bombing: o que é, quais os sinais e como sair dele

Esse bombardeio amoroso faz você se sentir bem consigo mesmo e com seu futuro com o parceiro

Saúde mental: como posso enfrentar meus problemas?

Existem diferentes estratégias para lidar com dificuldades emocionais

Como evitar que o mau humor do parceiro te contagie

O estado emocional de um parceiro exerce grande influência no humor do outro

Saúde mental: cuidado com o autodiagnóstico

Falar sobre transtornos mentais é importante, mas pode ter esse efeito

A paixão pode ser comparada a um vício?

A atividade cerebral das pessoas apaixonadas se assemelha à atividade cerebral das que lutam contra um vício

Por que os adolescentes usam maconha? Pesquisa responde

Cada vez mais, jovens dos EUA têm usado a droga como mecanismo de enfrentamento

Já ouviu falar em sensibilidade à ansiedade? Entenda melhor

Essa característica pode fazer muita gente evitar a prática de atividade física

Por que os homens resistem em buscar ajuda?

Eles não vão ao médico, e o problema é ainda pior quando se trata da saúde mental

Saiba como identificar um gaslighting narcisista

Narcisistas costumam usar o gaslighting como forma de manipulação

Não consigo parar de lavar as mãos; o que eu faço?

Seguidora conta que suas mãos estão machucadas, mas ela não consegue se controlar

Dormir menos de 5 horas aumenta o risco de depressão

Estudo sugere que a falta de sono é o que leva aos sintomas depressivos, e não o contrário

Saúde mental: é preciso acolher sem julgamentos

Esse assunto precisa ser discutido de forma aberta, mas também segura

Erotomania: a fixação de que algum famoso te ama

Trata-se de uma crença firme que não muda mesmo quando há evidências contrárias

Para certas pessoas com ansiedade, malhar é mais difícil

Estudo mostra que apesar de se beneficiarem dos exercícios, eles evitam a prática

Saúde mental: por que buscar ajuda é difícil para os garotos

Até admitir que há dificuldades nessa esfera já é complicado para eles

App de meditação pode ser útil para crianças, diz estudo

Treino de mindfulness casa ajudou a reduzir os níveis de estresse e emoções negativas

Corrida pode funcionar como antidepressivo natural?

Pesquisadores compararam os efeitos do remédio e da atividade física; veja o resultado

12 passos para ter mais qualidade de vida

Algumas práticas podem melhorar sua saúde mental e também sua percepção de bem-estar

Lua cheia tem mesmo efeitos na saúde humana?

É possível que a lua afete o sono, o que pode então impactar os níveis de energia das pessoas durante o dia

Depressão pode fazer a pessoa querer dormir e comer mais?

Entenda melhor quais os sintomas típicos da depressão e também os menos comuns

“Eu sou o problema?” 6 sinais que você tem características tóxicas

Existem maneiras de avaliar seu comportamento e mudá-lo, o que pode ajudar a melhorar sua vida