Doutor Jairo

Busca: saúde mental

Praticar a gratidão melhora a maneira como você se sente em relação à vida e à qualidade geral de sua vida - iStock
Jovens de classes sociais mais altas têm melhor qualidade do sono, segundo a pesquisa - iStock
O que pode levar um jovem de 13 anos a ter dificuldades de relacionamento? - iStock
A perda de interesse em atividades que antes eram rotina pode ser um sintoma de sofrimento - iStock
Sempre existe espaço para buscar ajuda e desenvolver condições de lidar com angústias - iStock
É possível aprender técnicas para controlar a ansiedade antes e durante o voo - iStock
Quem sofre do ponto de vista de saúde mental pode ter impacto na sua vida sexual; e vice-versa - iStock
Qualquer pessoa que enfrenta uma fase de maior vulnerabilidade deve buscar ajuda - iStock
Dormir entre sete e nove horas por noite reduziu o risco de depressão em 22% - iStock
Certas escolhas e atitudes podem contribuir para a percepção subjetiva de bem-estar e felicidade - iStock
Até que ponto jogar online pode se transformar num problema de saúde? - iStock
Muita gente se recusa a dividir seu sofrimento com os outros por achar que é preciso dar conta sozinho - iStock
Alguns componentes da dieta podem contribuir para a síntese de substâncias que geram bem-estar - iStock
Criar pensamentos felizes para bloquear os considerados estressantes ou desagradáveis ajuda - iStock
“Ombro amigo” também pode ser fundamental para incentivar a pessoa a buscar ajuda especializada - iStock
Quando estamos bem, a chance de termos experiências mais prazerosas aumentam - iStock
O consumo de alimentos ultraprocessados pode afetar a saúde mental a longo prazo - iStock
Definir limites é importante em qualquer relacionamento, em especial nas relações românticas - iStock
Saúde mental é muito mais do que não estar deprimido ou ansioso - iStock
Lembre-se: relacionamentos significativos não acontecem apenas com outros humanos - iStock
Cuidar da saúde mental dos pais é vital para a saúde e desenvolvimento do bebê - iStock