Busca: saúde mental

Alimentação emocional: como comer e não sentir culpa

A chave pode ser afrouxar um pouco as rédeas e mudar a mentalidade

5 maneiras de confiar mais em si mesmo

Para começar a construir autoconfiança, considere explorar seus valores, limites e habilidades

Micropausas podem melhorar seu trabalho e ajudar a prevenir o burnout

Dê a si mesmo permissão para relaxar por um momento – isso será benéfico para sua saúde

Conversa com urologista poderia aliviar sofrimento de muitos garotos

Em live, médicos discutem a importância do profissional para a saúde mental de adolescentes

Existe receita para deixar de gostar de alguém? Especialistas respondem

Uma das buscas mais comuns no Google é exatamente “como deixar de gostar de alguém”

Pesquisa aponta o impacto do trabalho não remunerado sobre as mulheres

Divisão desigual afeta a saúde mental em profundidade e os relacionamentos das mulheres em escala global

Dicas para quem tem ansiedade conseguir adormecer

Uma pessoa pode fazer mudanças no estilo de vida que podem ajudá-la a se sentir mais calma à noite

4 exercícios de pensamento para tentar melhorar a saúde mental

Podemos mudar os pensamentos e, assim, mudar nossas emoções, comportamentos e perspectivas

Por que você deve parar de comparar seu relacionamento com os de outros

Essas reflexões comparativas podem prejudicar você e seu relacionamento

Musicoterapia melhora o bem-estar em pessoas com demência e cuidadores

Estudo recente mostrou que a música melhora o relacionamento entre paciente e cuidador

Como identificar o risco de suicídio e ajudar alguém que pensa nisso

Quase 97% dos casos estão relacionados a transtornos mentais, mas há outros fatores de risco

Setembro amarelo: 7 maneiras de cuidar da sua saúde mental

Com o lema “A vida é a melhor escolha!”, o mês de setembro é dedicado à prevenção do suicídio

Alimentos ultraprocessados podem piorar saúde mental, diz pesquisa

Pesquisadores relacionam maior consumo deste tipo de alimento a sintomas de ansiedade e de depressão

Um terço dos jovens procura ajuda emocional na internet; isso é seguro?

Estudo sugere que esse comportamento é ainda mais comum entre meninas e adolescentes de 15 a 17 anos

Sofro com muita ansiedade; como posso controlar?

A ansiedade é um sentimento natural mas, em excesso, pode prejudicar a qualidade de vida

Virgindade: o que acontece quando a perdemos?

“Virgindade” e “sexo” significam coisas diferentes para pessoas diferentes

Ser uma pessoa otimista pode melhorar sua saúde

Uma mentalidade positiva não é simplesmente pensar que as coisas vão ficar bem

7 formas simples de autocuidado para você colocar em prática

Essas são algumas atitudes que você pode controlar em sua rotina e que contribuirão para uma vida mais plena

6 perguntas-chave a serem feitas ao escolher um terapeuta

Encontrar um terapeuta que melhor atenda às suas necessidades é fundamental em sua jornada oo bem-estar mental

Conhece uma pessoa ansiosa? Veja 5 formas de ajudá-la

Quem sofre com transtornos de ansiedade pode ter a qualidade de vida afetada

Você sabe o que é TOC de relacionamento?

Entenda quando dúvidas e desconfortos sobre o relacionamento romântico podem se tornar incontroláveis