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Busca: alimentação

Grãos integrais, feijões e lentilhas são exemplos de alimentos que favorecem nossa saúde mental - iStock
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3 dicas alimentares para afastar a depressão

Campo da psiquiatria se dedica a investigar como a comida influencia a saúde mental

Publicado em 27/11/2025, às 10h00

Estudo associou consumo de refrigerante e aumento do risco de depressão em mulheres - iStock

Bebida comum é associada a depressão e a culpa é das bactérias

Publicado em 21/11/2025, às 10h00

Vegetais também contêm fibras que podem ser úteis para a perda de peso - iStock

7 alimentos que vão te ajudar a perder peso até o Verão

Publicado em 12/11/2025, às 10h00

Algumas pessoas se sentem melhor ao excluir o glúten da dieta, mesmo sem ter doença celíaca - iStock

Glúten nem sempre é vilão, mostra estudo

Publicado em 30/10/2025, às 10h00

O ideal é guardar as frutas em potes de vidro ou plásticos bem fechados, de preferência forradas com papel toalha - iStock

Frutas: descubra quais podem ser levadas à geladeira

Publicado em 29/10/2025, às 10h00

Além dos laticínios, vegetais verde-escuros, leguminosas e algumas sementes também contêm cálcio - iStock

Proteína é importante, mas não se esqueça do cálcio!

Publicado em 18/10/2025, às 10h00

Dependência afeta 21% das mulheres e 10% dos homens que hoje estão na faixa dos 50 e início dos 60 anos - iStock

Por que é tão difícil para a Geração X largar os ultraprocessados?

Publicado em 30/09/2025, às 10h00

Pouco conhecido no Ocidente, o Mankai é uma planta aquática rica em aminoácidos e antioxidantes - iStock

Conheça a melhor dieta para proteger seu cérebro, segundo Harvard

Publicado em 23/09/2025, às 10h00

Cebolas são pobres em calorias, mas oferecem dose considerável de nutrientes - iStock

9 bons motivos para comer mais cebola

Publicado em 18/09/2025, às 10h00

Pessoas que relataram pular o café da manhã apresentaram 18% mais chances de sofrer fraturas - iStock

Pular o café da manhã pode colocar sua saúde óssea em risco

Publicado em 04/09/2025, às 10h00

Estudo avaliou o impacto de diferentes minerais, e descobriram o que traz maior benefício - iStock

O consumo deste nutriente pode reduzir seu risco de depressão

Publicado em 02/09/2025, às 10h00

Dois estudos recentes importantes mostram que a dieta pode fazer uma grande diferença para a saúde - iStock

Dieta Mediterrânea é eficaz na prevenção de demência e diabetes

Publicado em 28/08/2025, às 10h00

Pudim feito com iogurte e chia hidratada, salpicado com psyllium, groselha e amora - iStock

Psyllium ou chia: qual a melhor opção para você?

Publicado em 26/08/2025, às 10h00

A batata em si não é um problema, mas a forma de preparo pode torná-la prejudicial à saúde - iStock

Comer isto 3 vezes por semana aumenta seu risco de diabetes em 20%

Publicado em 21/08/2025, às 10h00

A alimentação pode ter impacto nas crises de enxaqueca - iStock

Enxaqueca: entenda a diferença entre alimentos cronificadores ou gatilhos

Publicado em 14/08/2025, às 10h00

Aproveite que a fruta está em alta e ajuda na prevenção de doenças - iStock

Fruta da moda: veja 6 benefícios do morango para a saúde

Publicado em 08/08/2025, às 10h00

Comer compulsivo é diferente de "beliscar" em frente à TV ou ao computador - iStock

Por que você às vezes perde o controle diante da comida?

Publicado em 05/08/2025, às 10h00

Alguns nutrientes são essenciais para a produção de colágeno - iStock

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Ela tem um sabor adocicado semelhante ao de outras frutas tropicais, como banana e abacaxi - iStock

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Publicado em 18/07/2025, às 10h00

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Publicado em 17/07/2025, às 10h00

Pesquisadores estão cada vez mais interessados no potencial do quiabo para reduzir o risco de doenças crônicas - iStock

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Publicado em 16/07/2025, às 10h00

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