Busca: saúde mental

7 dicas rápidas para melhorar sua memória

Esquecer algumas coisas é algo que acontece com todos, o problema é se isso se tornar constante

Narcisismo: quando isso é um problema?

Todo mundo gosta de ser admirado, mas isso não significa ter transtorno de personalidade narcisista

Quer ser mais feliz? Confira 3 dicas simples que podem te ajudar

Apesar de enfrentar tempos difíceis, muitas pessoas ainda buscam mais felicidade e qualidade de vida

Como lidar com os sintomas físicos da ansiedade?

Dor de cabeça e desconforto no estômago podem ser alguns dos sintomas da ansiedade

Tem como controlar a ansiedade generalizada?

A condição é caracterizada por ansiedade e preocupação excessivas na grande maioria dos dias por pelo menos seis meses

Ansiedade na infância aumenta o risco de transtornos psicóticos

Pesquisa sugere que altos níveis de ansiedade em crianças e adolescentes eleva as chances de desenvolver psicose

TDAH na meia idade? Saiba como lidar melhor com isso

O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade pode trazer ainda mais desafios na vida adulta

Sozinho, não solitário: como tirar proveito da solidão involuntária

Como transformar o isolamento involuntário em uma experiência valiosa

Autocompaixão diminui risco de doenças cardiovasculares em mulheres

Pesquisa sugere que o ato de ser gentil com você tem impacto positivo para a saúde do coração

Cérebro e exercícios físicos: conheça 8 benefícios

Atividades físicas melhoram a memória, diminuem depressão e ansiedade

Síndrome do Final de Ano: confira dicas para não sofrer com ela

Nesta época, enquanto muitos estão entusiasmados, outros sentem frustração e melancolia

Conheça os 10 estágios do burnout

A síndrome de burnout é o termo usado para designar um estado de esgotamento provocado pelo trabalho

Saiba como a música pode beneficiar o seu cérebro

A música é um recurso acessível e pode impactar positivamente a saúde mental

Como o consumo de álcool impacta a saúde mental?

Jairo Bouer conversa com o psiquiatra Bruno Branquinho para falar sobre o tema

Masturbação: saiba como ela afeta o cérebro

Ainda há uma ideia de que esta prática pode fazer mal, mas na maioria das vezes, é o contrário

Sofre com perda de memória? Confira alguns possíveis motivos

Esquecer as coisas pode ter muitas causas, sendo uma das principais a ansiedade, mas não só ela

Cães melhoram a vida de pessoas com perda auditiva, diz estudo

Pesquisadores sugerem que ter um cão ouvinte aumenta o bem-estar e traz mais independência

6 dicas para reconhecer e aliviar sintomas físicos da ansiedade

Estratégias simples podem reduzir dores de cabeça, falta de ar e outros sinais físicos provocados pelo estresse emocional

Estresse: especialistas dão 15 dicas de como aliviar o problema

Ele pode causar até dor, e encontrar maneiras de controlá-lo é crucial para ter uma vida saudável

Pornografia: ela é boa ou ruim para você?

Ainda faltam evidências sólidas sobre os aspectos positivos e negativos desse tipo de conteúdo

Sabe a diferença entre ser uma pessoa altamente sensível ou empata?

Alta sensibilidade é um traço inato que você não pode desenvolver ou mudar