Leia

Como lidar com a ansiedade durante a noite?

Quando as luzes se apagam e o silêncio se instaura, pode ser difícil lidar com os próprios pensamentos

Conheça alguns alimentos que ajudam a combater depressão e ansiedade

Genética, meio ambiente e questões sociais influenciam a saúde mental, assim como a alimentação

5 habilidades importantes para ensinar às crianças na primeira infância

O ideal é praticar essas atividades desde cedo para que elas se desenvolvam de forma saudável e feliz

O que você pode fazer para evitar o câncer de mama?

Em live, Jairo Bouer comenta os principais fatores de risco para a doença

MAID: série mostra como violência psicológica é uma forma de agressão

Nova série da Netflix traz reflexão sobre um tipo de agressão que, muitas vezes, não deixa marcas físicas

Batata é saudável e ajuda a emagrecer, mas é preciso saber prepará-la

Muita gente pensa que batatas engordam, mas elas podem ser muito saudáveis

Confira 10 alimentos ricos em proteína

Entre alimentos animais e vegetais, existe uma infinidade de opções para quem busca proteína

Confira 7 bons motivos para consumir mais cogumelos

Eles são muito nutritivos, com proteínas quase que equivalentes à da carne, e maior que a de alguns vegetais e frutas

Estudar uma segunda língua favorece a função cognitiva de idosos

Pesquisa sugere que aprender um novo idioma traz melhorias para o cérebro mesmo sem ser totalmente bilíngue

6 maneiras de ajudar uma pessoa ansiosa

A ansiedade excessiva pode impactar negativamente a qualidade de vida

Sinais estranhos que surgem no corpo e assustam, mas não são graves

Confira 8 condições que podem assustar à primeira vista, mas você não precisa sair correndo em direção ao pronto-socorro

Psoríase: saiba os principais sintomas e tratamentos

Aspectos ambientais e emocionais podem funcionar como gatilho para o início de crises da doença

Pimenta faz bem ao coração e deixa o sistema imunológico mais forte

O consumo regular de pimenta foi associado a uma redução geral do risco de várias doenças

Segunda-feira: diga “xô” para o baixo-astral

Muita gente fica “pra baixo” só de pensar que a semana vai começar

Síndrome das pernas inquietas: o que você precisa saber

A doença pode impactar o sono ea disposição; saiba como evitar ou controlar as crises

Você se excita mais quando viaja? Veja 5 explicações para isso

Fantasias sexuais, ambiente novo e álcool podem ser alguns fatores que influenciam o aumento da excitação

Como treinar costas em casa? Conheça 4 exercícios de calistenia

Descubra como exercitar a região das costas usando apenas o peso do corpo

Como o álcool afeta a vida sexual? Veja 8 maneiras comuns

Uma bebida pode ajudar alguém a se abrir para atividades sexuais saudáveis, mas também para situações perigosas

Quais os melhores tipos de exercícios para os ossos?

Trabalhar a força óssea é fundamental para evitar lesões e garantir equilíbrio e coordenação

Por que a língua, às vezes, pode parecer mais branca?

Existem inúmeros motivos para isso, que variam desde falta de higiene até câncer oral

Confira 7 benefícios que as cerejas trazem à saúde

As cerejas contêm menos de 100 calorias e 15% das necessidades diárias de vitamina C