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Banana: 11 benefícios para a saúde baseados em evidências

Ela contêm muitos nutrientes essenciais e pode beneficiar a perda de peso e a saúde cardíaca

Pressão alta? Cardiologista lista 3 coisas que podem salvar sua vida

Embora a hipertensão normalmente não cause sintomas, ela tem um efeito devastador sobre a saúde

Conheça os 10 estágios do burnout

A síndrome de burnout é o termo usado para designar um estado de esgotamento provocado pelo trabalho

Confira 5 benefícios do repolho e a melhor forma de prepará-lo

Para que o repolho conserve todos os seus nutrientes, é importante que a preparação seja feita de maneira correta

É melhor treinar cárdio ou força primeiro? Especialistas respondem

Independente de qual resultado você deseja atingir, existe uma fórmula mais concreta para alcançá-lo

Tem pets? Muito cuidado com decoração de Natal e ceias

Eles podem se machucar com enfeites da árvore e ingerir alimentos tóxicos, por exemplo

Espinafre: bom para a pressão arterial e saúde do cérebro

Uma das folhas verdes mais versáteis, pode ir ao forno ou até ser usada em smoothies

Sexo oral pode causar câncer?

O sexo oral pode transmitir HPV, que é um dos causadores de câncer oral

Orgasmo: especialista dá dicas a mulheres com dificuldade em atingi-lo

Segundo pesquisa, apenas 65% das mulheres heterossexuais são capazes de sempre atingirem o orgasmo

5 variações de flexão de braços para fortalecer peito e tríceps

O exercício pode ser praticado de diferentes formas e proporciona definição e fortalecimento muscular

Nunca é tarde demais para começar a terapia; entenda os benefícios

Envelhecer traz inúmeras mudanças para a vida e ter um apoio profissional pode facilitar esse processo

Saiba como a música pode beneficiar o seu cérebro

A música é um recurso acessível e pode impactar positivamente a saúde mental

Confira 5 benefícios da maçã para a saúde

A fruta pode ajudar na sensação de saciedade e cuidar da saúde do cérebro

Morango: conheça benefícios e sugestões de como consumir

Fruta reduz o aumento pós-refeição do açúcar no sangue em algumas pessoas com obesidade

Dieta à base de plantas pode aliviar enxaqueca resistente, diz estudo

Pode ser uma doença grave e incapacitante, especialmente para mulheres

Entenda como o álcool interfere nos hormônios femininos

Em entrevista a Jairo Bouer, o ginecologista Eliano Pellini fala sobre os efeitos da substância

Exercícios ajudam a ter melhor performance no sexo; veja quais fazer!

Confira os benefícios dos exercícios físicos para uma boa performance no sexo

Confira 5 exercícios de cárdio para gastar calorias

Já sabemos que natação, bicicleta e corrida são ótimos, mas conheça outros exercícios além desses

É seguro tomar melatonina todas as noites? Especialistas esclarecem

Conhecida como "hormônio do sono", ajuda a regular o ciclo de sono-vigília do relógio interno

Suplemento de colágeno funciona? Especialistas respondem

Muitos produtos nas prateleiras de farmácias prometem uma pele mais jovem e menos flácida

Entenda os efeitos do excesso de álcool no sistema digestivo

Em entrevista a Jairo Bouer, o cirurgião Vinícius Lacerda esclarece os possíveis danos