Busca: sono

7 dicas do que fazer após uma noite mal dormida

Seguidor quer saber como não desperdiçar o dia seguinte a uma noite de insônia

Vai pegar estrada? É melhor adiar o passeio se estiver com cansaço

União Europeia vai exigir sensor de fadiga em veículos; por aqui, é preciso usar a consciência

Qual é a melhor posição para dormir?

O sono é uma parte importante da vida e a posição em que dormimos pode influenciar a sua qualidade

BBB 22: dormir muito, como Arthur, faz bem ou é uma fuga?

Durante live, Jairo Bouer comentou sobre as longas horas de sono do brother dentro do confinamento

Insônia pode aumentar risco de diabetes tipo 2, diz estudo

Achados sugerem que tratar as dificuldades com o sono pode ajudar a prevenir a doença

Todo homem tem ereção ao acordar?

Jairo Bouer responde por que muitos homens têm ereção pela manhã

Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono: uma ameaça não tão silenciosa

Esse problema causa mais estrago à saúde do que você pode imaginar; confira aqui

BBB 22: é normal ter orgasmo durante o sono?

Será que dá mesmo pra ter um sonho erótico e acordar durante o orgasmo? Jairo Bouer responde

Será que é possível se viciar em dormir?

Se mesmo após 8 horas de sono você ainda quer dormir mais, é preciso prestar atenção

É necessário lavar o travesseiro?

Além dos outros cuidados na hora de dormir, é preciso prestar atenção no travesseiro também

Falta de sono pode aumentar gordura abdominal, diz pesquisa

Achados revelaram que dormir pouco pode afetar diretamente o consumo calórico e o nível de gordura corporal

Exposição à luz moderada durante o sono pode prejudicar a saúde

Pesquisa sugere que mesmo uma exposição mínima pode afetar o coração e aumentar a resistência à insulina

Remédio para dormir vicia mesmo?

Seguidora quer saber se usar medicamento para ter uma boa noite de sono pode ser prejudicial à saúde

Entenda se alergias podem piorar o ronco

O ronco afeta cerca de quatro bilhões de pessoas no mundo e pode ser uma fonte de estresse

Entenda por que dormir mal é um problema e saiba quais as soluções

Em entrevista, especialista em sono explica por que dormir mal exige tratamento comprovado

Por que os bebês trocam a noite pelo dia?

Especialista em sono explica os principais tabus e dá dicas para alcançar qualidade na rotina de sono

4 benefícios do cochilo para a saúde e a performance

Sonecas podem melhorar o foco e o humor, mas devem ser feitas do jeito certo

Problemas de sono triplicam o risco de doenças cardíacas na meia-idade

Pesquisa sugere que dificuldades para dormir podem causar uma série de prejuízos ao coração

Apneia do sono acelera o envelhecimento, diz estudo

Pesquisadores descobriram, entretanto, que apenas um ano de tratamento pode retardar a aceleração da idade

Levar o celular para a cama afeta a qualidade do sono, diz pesquisa

Quase 80% dos entrevistados têm esse hábito prejudicial ao descanso noturno

Comer próximo à hora de dormir aumenta risco de diabetes, aponta estudo

A pesquisa descobriu que comer mais tarde perturbou o controle de açúcar no sangue de todos participantes