Busca: sono

8 dicas para dormir com facilidade e acordar com mais disposição

Dormir bem pode evitar problemas de atenção, memória, depressão, ansiedade e até excesso de peso

Médicos fazem alerta sobre zolpidem após internação de Fernando Zor

Medicamento tem efeitos colaterais perigosos, ainda mais se misturado ao álcool

8 mudanças de comportamento para ter uma boa noite de sono

Dormir bem pode combater doenças como obesidade, depressão e ansiedade

Ter uma boa noite de sono pode aumentar sua resposta à vacinação

Estudo mostra que dormir 7 horas ou mais otimiza a produção de anticorpos

Meu filho fica agitado na hora de dormir; o que fazer?

Jairo Bouer dá algumas recomendações para melhorar o sono das crianças

Sofre com a insônia? Veja 7 dicas para enfrentá-la

Dormir bem é um fator essencial para garantir boa saúde, qualidade de vida e bem-estar

Sabrina Sato revela que já dormiu no meio do sexo; isso é normal?

Não é a primeira vez que a apresentadora compartilha algumas curiosidades sobre a sua vida sexual

5 fatos curiosos sobre o sono

Dormir bem é um fator essencial para garantir boa saúde, qualidade de vida e bem-estar

Tomar magnésio ajuda a dormir melhor?

Esse nutriente é essencial para que você tenha uma boa saúde

Estágios do sono: saiba quais são e suas características

O sono é um dos pilares essenciais para ter boa saúde, bem-estar e qualidade de vida

Gosta de cochilar? Veja 4 benefícios desse hábito para a saúde

A soneca pode trazer benefícios, mas é preciso cuidado para ela não atrapalhar o sono durante a noite

8 maneiras naturais de adormecer mais rápido à noite

Sinais ambientais, como um quarto muito quente ou frio, também podem dificultar o sono

Como a menopausa interfere no sono e no metabolismo?

Jairo Bouer explica os impactos dos hormônios na qualidade do sono e no funcionamento do metabolismo

Fazer sexo ajuda a dormir, especialmente quando se chega ao orgasmo

Homens são mais propensos a experimentar a satisfação com o sono após o sexo do que as mulheres

“Sono da beleza”: por que dormir faz bem para a pele?

O sono é benéfico para inúmeras questões de saúde, incluindo para o maior órgão do corpo: a pele

Cobertor pesado ajuda a liberar melatonina e melhorar sono, diz estudo

Empresas já vendiam o cobertor, mas não havia evidências científicas para apoiar essas alegações

Apneia do sono: 7 sinais para ficar de olho

Estima-se que mais de um bilhão de pessoas tenham o distúrbio, caracterizado por interrupções na respiração durante a noite

Você costuma roncar? Veja 6 dicas para evitar o problema

Aproximadamente quatro bilhões de pessoas entre 20 e 80 anos roncam

Acordo no meio da noite e não consigo me mexer; o que será?

Seguidora conta que sente muito medo ao não conseguir se movimentar quando desperta

3 dicas para ajudar as crianças a dormirem melhor (e o necessário)

O sono insuficiente na infância e na adolescência pode trazer problemas de saúde e dificuldade de aprendizado

Dormir pouco faz as pessoas terem menos vontade de ajudar as outras

Segundo estudo, até mesmo o horário de verão interfere na disposição para doar