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Busca: sono

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A gordura visceral se acumula ao redor dos órgãos internos e está ligada a doenças cardíacas e metabólicas - iStock
Até 40% das pessoas dormem com uma lâmpada de cabeceira acesa e/ou mantêm a televisão ligada - iStock
Mudar hábitos e comportamentos pode ajudar a melhorar a qualidade do sono - iStock
Quem dorme com o roncador muitas vezes recorre a remédios e acaba mudando de quarto - iStock
Privação de sono leva as pessoas à automedicação, o que, no mínimo, adia uma solução eficaz para o problema - iStock
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É na meia-idade que problemas de sono relacionados à idade começam a aparecer - iStock
A apneia do sono é uma condição na qual as vias aéreas podem ficar completamente bloqueadas à noite - iStock
Segundo a OMS, a população adulta precisa de sete a nove horas de sono por noite - iStock
Outra questão a ser levada em conta além do horário é o que se está comendo tarde da noite - iStock
Tomar algumas xícaras de café pode te deixar alerta, mas não exagere ou beba perto da hora de dormir - iStock
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O Alzheimer é causada, em parte, pelo acúmulo de placas de uma proteína chamada Amilóide-Beta 42 (AB42) - iStock
Dormir pouco pode deixar a pessoa mais irritada - iStock
Alguns indivíduos do estudo foram capazes de reduzir a ingestão alimentar em até 500 calorias - iStock
Estudo indica que as pessoas têm consumido doses cada vez mais altas de melatonina - iStock
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