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Busca: sono

Jairo Bouer explica o que pode ser prejudicado - iStock
Os olhos das crianças têm pupilas maiores e lentes mais transparentes do que de adultos - iStock
Veja qual é a relação entre sono e sexo - iStock
Os motivos podem ser os mais variados, indo de bruxismo à ressaca, passando pela depressão - iStock
Se acordou há mais de 20 minutos, vá para outro cômodo e faça algo tranquilo - iStock
Pouco sono pode levar ao cansaço geral, maior ansiedade e doenças físicas - iStock
Adultos precisam de sete a nove horas de sono por noite - iStock
O ideal é manter uma boa hidratação ao longo do dia - iStock
Veja algumas dicas para evitar problemas - iStock
Amêndoas, nozes, pistache e castanha-de-caju são frequentemente consideradas bons alimentos para dormir - iStock
Ter uma boa noite de sono é essencial para renovar as energias e acordar com mais disposição - iStock
No Brasil, a Anvisa aprovou o uso da melatonina para formulação de suplementos alimentares - iStock
Ter uma noite de sono de qualidade pode ajudar a prevenir doenças como diabetes, pressão alta e obesidade - iStock
Ter uma boa noite de sono é essencial para renovar as energias e acordar com mais disposição, atenção e concentração - iStock
Aproximadamente 40% dos brasileiros sofrem com algum distúrbio do sono, entre eles a insônia - iStock
Quem dorme com o roncador muitas vezes recorre a remédios ou é obrigado a mudar de quarto - iStock
Não importa em qual se encaixar, em ambos os casos há vantagens e desvantagens - iStock
Não importa sexo ou status de relacionamento, dormir nu ainda é bom para o bem-estar emocional - iStock
Ao não escovar os dentes e passar fio dental antes de dormir, poderá acordar com uma camada mais espessa neles pela manhã - iStock
O orgasmo é conhecido como um momento de prazer máximo e é mais comum durante a prática sexual - iStock
A insônia crônica pode ter grande impacto na qualidade de vida e merece uma avaliação aprofundada - iStock