Treino na areia: atividade física com cara de praia com os amigos
Movimentação neste tipo de terreno causa uma sobrecarga mais intensa na musculatura
Mauro Célio do Carmo | Publicado em 11/10/2022, às 10h00
5 benefícios de optar por treinos curtos
Encontrar tempo para se movimentar nem sempre é uma tarefa fácil e os "minitreinos" podem ajudar
Milena Alvarez | Publicado em 10/10/2022, às 16h00
5 dicas para começar a andar de skate
O esporte chegou às Olimpíadas e vem conquistando cada vez mais fãs
Redação | Publicado em 21/09/2022, às 16h00
Seu treino está fazendo você parecer mais velho? Veja o que pode ser
Alguns hábitos inadequados podem explicar essa possível relação
Beatriz Lassance | Publicado em 06/09/2022, às 10h00
Gabriela mantém os exercícios na gravidez; é seguro?
Aos sete meses de gestação, a influenciadora vem compartilhando vídeos dos treinos desde que anunciou a gravidez
Redação | Publicado em 29/08/2022, às 16h00
Tentações do inverno: saiba com driblar os exageros nos dias frios
Você já teve a impressão de que quanto mais baixa a temperatura maior é a sensação de fome?
Elaine Klein | Publicado em 29/08/2022, às 10h00
Andar de bicicleta faz bem para a saúde? Veja 7 razões para começar!
Seguidor quer saber se essa modalidade é uma boa opção de atividade física
Redação | Publicado em 12/08/2022, às 09h00
Malhar vai fazer o meu pênis aumentar ou diminuir?
Seguidor conta que tem 12 anos e quer saber se o exercício físico pode influenciar no tamanho do pênis
Redação | Publicado em 04/08/2022, às 18h00
3 nutrientes importantes para o seu pré-treino
A alimentação é uma ótima forma de aumentar o desempenho e de favorecer a recuperação do corpo
Redação | Publicado em 04/08/2022, às 14h30
Por que é importante se manter ativo?
Não importa qual seja a atividade escolhida, o importante é estar sempre em movimento
André Trombini* | Publicado em 29/07/2022, às 10h00
Quero correr, mas está muito frio; alguma dica?
Apesar de ser mais difícil encontrar motivação, temperaturas mais baixas favorecem o desempenho
Redação | Publicado em 25/07/2022, às 09h00
Treino intervalado na corrida: o que é e como fazer?
O exercício de alta intensidade é comum entre corredores, mas também é adaptável a outras práticas; entenda
Redação | Publicado em 23/07/2022, às 08h00
Perder peso muito rápido é saudável?
Emagrecer é um objetivo comum, mas a velocidade em que isso ocorre pode trazer consequências à saúde
Redação | Publicado em 20/07/2022, às 16h00
Atividade física e alimentação saudável: qual é a mais importante?
Pesquisadores examinaram os efeitos da atividade física e da alimentação sobre o risco de mortalidade
Redação | Publicado em 13/07/2022, às 16h00
Tecnologia que faz bem: como os gadgets podem melhorar sua saúde
Eles ajudam no desempenho e podem até alertar sobre possíveis riscos de doenças mais graves
André Trombini* | Publicado em 13/07/2022, às 10h00
Andar de bicicleta é uma boa atividade física?
Seguidora diz que precisa praticar exercícios aeróbicos, mas não pode pagar por aulas de natação e não gosta de correr
Redação | Publicado em 05/07/2022, às 09h00
7 razões poderosas para você se alongar todos os dias
O alongamento pode trazer diversos benefícios à saúde para além da maior flexibilidade
Redação | Publicado em 04/07/2022, às 16h00
4 melhores exercícios para os músculos do peito
Confira quais são os exercícios mais usadas para desenvolver a região
Redação | Publicado em 02/07/2022, às 08h00
Treinar no inverno acelera emagrecimento em até 10%
Faça esse esforço e você será recompensado com mais energia, vitalidade e saúde
Eduardo Netto* | Publicado em 29/06/2022, às 11h00
3 dicas importantes para correr no frio
Veja atitudes simples, mas essenciais, para adotar antes de encarar as baixas temperaturas correndo
Redação | Publicado em 25/06/2022, às 08h00
Caminhada: veja as recomendações antes de começar
Seguidor conta que convenceu a mãe a iniciar a atividade, e pede algumas dicas
Redação | Publicado em 20/06/2022, às 09h00
