Tentações do inverno: saiba com driblar os exageros nos dias frios
Você já teve a impressão de que quanto mais baixa a temperatura maior é a sensação de fome?
Elaine Klein | Publicado em 29/08/2022, às 10h00
Andar de bicicleta faz bem para a saúde? Veja 7 razões para começar!
Seguidor quer saber se essa modalidade é uma boa opção de atividade física
Redação | Publicado em 12/08/2022, às 09h00
Malhar vai fazer o meu pênis aumentar ou diminuir?
Seguidor conta que tem 12 anos e quer saber se o exercício físico pode influenciar no tamanho do pênis
Redação | Publicado em 04/08/2022, às 18h00
3 nutrientes importantes para o seu pré-treino
A alimentação é uma ótima forma de aumentar o desempenho e de favorecer a recuperação do corpo
Redação | Publicado em 04/08/2022, às 14h30
Por que é importante se manter ativo?
Não importa qual seja a atividade escolhida, o importante é estar sempre em movimento
André Trombini* | Publicado em 29/07/2022, às 10h00
Quero correr, mas está muito frio; alguma dica?
Apesar de ser mais difícil encontrar motivação, temperaturas mais baixas favorecem o desempenho
Redação | Publicado em 25/07/2022, às 09h00
Treino intervalado na corrida: o que é e como fazer?
O exercício de alta intensidade é comum entre corredores, mas também é adaptável a outras práticas; entenda
Redação | Publicado em 23/07/2022, às 08h00
Perder peso muito rápido é saudável?
Emagrecer é um objetivo comum, mas a velocidade em que isso ocorre pode trazer consequências à saúde
Redação | Publicado em 20/07/2022, às 16h00
Atividade física e alimentação saudável: qual é a mais importante?
Pesquisadores examinaram os efeitos da atividade física e da alimentação sobre o risco de mortalidade
Redação | Publicado em 13/07/2022, às 16h00
Tecnologia que faz bem: como os gadgets podem melhorar sua saúde
Eles ajudam no desempenho e podem até alertar sobre possíveis riscos de doenças mais graves
André Trombini* | Publicado em 13/07/2022, às 10h00
Andar de bicicleta é uma boa atividade física?
Seguidora diz que precisa praticar exercícios aeróbicos, mas não pode pagar por aulas de natação e não gosta de correr
Redação | Publicado em 05/07/2022, às 09h00
7 razões poderosas para você se alongar todos os dias
O alongamento pode trazer diversos benefícios à saúde para além da maior flexibilidade
Redação | Publicado em 04/07/2022, às 16h00
4 melhores exercícios para os músculos do peito
Confira quais são os exercícios mais usadas para desenvolver a região
Redação | Publicado em 02/07/2022, às 08h00
Treinar no inverno acelera emagrecimento em até 10%
Faça esse esforço e você será recompensado com mais energia, vitalidade e saúde
Eduardo Netto* | Publicado em 29/06/2022, às 11h00
3 dicas importantes para correr no frio
Veja atitudes simples, mas essenciais, para adotar antes de encarar as baixas temperaturas correndo
Redação | Publicado em 25/06/2022, às 08h00
Caminhada: veja as recomendações antes de começar
Seguidor conta que convenceu a mãe a iniciar a atividade, e pede algumas dicas
Redação | Publicado em 20/06/2022, às 09h00
Corrida envelhece? Entenda como o exercício mantém a pele jovem
Cirurgiã plástica explica até que ponto malhar pode interferir em manchas e rugas
Beatriz Lassance* | Publicado em 16/06/2022, às 11h00
Levantamento terra: como e por que fazê-lo?
Considerado um exercício completo, o Levantamento terra tem vários benefícios; veja como ele deve ser feito
Redação | Publicado em 04/06/2022, às 08h00
Você sabe andar de bicicleta? 42% dos brasileiros não sabem, diz estudo
Veja quais são os principais benefícios para a saúde de adotar esse tipo de atividade física
Redação | Publicado em 03/06/2022, às 14h00
7 tipos de agachamento para você variar o seu treino!
Conheça alternativas ao exercício tão eficazes quanto a forma tradicional
Redação | Publicado em 28/05/2022, às 08h00
Vivo inventando desculpas para começar a academia; como criar coragem?
Seguidor admite que está sempre adiando o início da prática regular de atividade física
Redação | Publicado em 16/05/2022, às 09h00
