Busca: atividade física

Esportes na infância: conheça os benefícios e como escolher

A atividade deve ser escolhida de acordo com a etapa de desenvolvimento

Exercício aeróbico ou anaeróbico: qual é o melhor para perder peso?

Essa é uma das principais dúvidas de quem tem o objetivo de perder gordura corporal

Corrida vs. idade: qual o benefício de praticá-la até ficar mais velho?

Seguidor quer saber se fazer o esporte em uma idade mais avançada pode ajudar na saúde

Dicas de exercícios para amenizar as dores nas costas e nos ombros

Fortalecer e alongar são essenciais para compensar o tempo excessivo no computador

8 maneiras de como o exercício físico pode ajudar o cérebro!

Além da perda de peso e da qualidade de vida, a atividade física também pode trazer benefícios para a saúde cerebral

Exercícios dinâmicos e coordenativos para o treino de corrida

Saiba a importância de fazer esses exercícios e como realizá-los

Correr é bom mesmo? Conheça 5 vantagens da atividade!

Jairo Bouer compartilha alguns benefícios que esse tipo de exercício físico pode proporcionar

Diabetes: alimentação e atividade física são aliados fundamentais

A maioria das pessoas só descobre a doença com quadro em estágio avançado

6 exercícios para aliviar as dores causadas pela fibromialgia

A síndrome das dores inexplicáveis em associação com outros sintomas

Meias de compressão ajudam a melhorar desempenho no esporte?

Seguidor quer saber se é verdade que o produto pode auxiliar na performance

Como saber se estou perdendo gordura?

Um dos grandes vilões de quem busca o emagrecimento é a balança

Calistenia para fazer em casa: 5 exercícios simples para começar!

A prática promove fortalecimento muscular sem o uso de aparelhos

Afinal, tomar creatina faz você ter músculos mais definidos?

Revisão de estudos aponta benefícios do suplemento, mas ele não faz milagres

Atividade física e alimentação saudável ajudam no combate ao câncer

Fazer exercício de forma regular ajuda na prevenção e no tratamento dessa doença

Ficar muito tempo sentado atrapalha o crescimento?

Seguidor quer saber se ficar sentado muito tempo na escola pode prejudicar o seu crescimento ou gerar problemas de saúde

Projeto Verão: não caia em ciladas

Profissional de ed. física dá oito motivos para investir na atividade física regular

Treino na areia: atividade física com cara de praia com os amigos

Movimentação neste tipo de terreno causa uma sobrecarga mais intensa na musculatura

5 benefícios de optar por treinos curtos

Encontrar tempo para se movimentar nem sempre é uma tarefa fácil e os "minitreinos" podem ajudar

5 dicas para começar a andar de skate

O esporte chegou às Olimpíadas e vem conquistando cada vez mais fãs

Seu treino está fazendo você parecer mais velho? Veja o que pode ser

Alguns hábitos inadequados podem explicar essa possível relação

Gabriela mantém os exercícios na gravidez; é seguro?

Aos sete meses de gestação, a influenciadora vem compartilhando vídeos dos treinos desde que anunciou a gravidez