Busca: atividade física

Fazer exercício em excesso pode fazer mal?

"Overtraining" é uma das consequências possíveis dos treinos excessivos

Tem artrose no joelho? Não tenha medo de se exercitar

Estudo mostra que maioria das pessoas com a condição teme atividades físicas

Fartlek, intervalado e HIIT: saiba as diferenças e ganhe velocidade na corrida

Esses treinos de intensidade são muito usados para promover o ganho de potência

Entenda por que TV não combina com envelhecimento saudável

Estudo mostra que é importante substituir o tempo sentado por atividades leves ou moderadas

Gerenciar a saúde mental envolve mais do que só a mente

Pesquisadores brasileiros reforçam necessidade de uma psiquiatria mais holística

Aulas de educação física são mais importantes do que parecem

Quanto maior a aptidão física da criança, menor o risco de transtornos mentais, diz estudo

Caminhada funciona mesmo contra o sedentarismo?

Segundo um grande estudo, os tais 10 mil passos por dia cumprem a promessa

7 conselhos para queimar mais calorias com a caminhada

Essa é a forma mais prática e barata de se exercitar e ainda combater o estresse

Meta de 10 mil passos ajuda a anular danos do sedentarismo

Quem alcança esse total por dia tem risco 39% menor de morte, segundo estudo

Corrida faz bem ou mal para o joelho?

Ortopedista respode e dá dicas para quem está pensando em começar

Tai chi pode ser eficaz na redução da pressão arterial, mostra estudo

Os resultados apontam para os benefícios potenciais dessa arte marcial de movimentos suaves

Elas se beneficiam mais que eles com o mesmo exercício

Estudo deve incentivar mulheres a se movimentarem mais (e não menos)

Exercício pode ser tão importante para depressão quanto terapia

Estudos que envolveram um total de 14 mil pessoas chegaram a essa conclusão

Dançar também ajuda a combater o excesso de peso

Revisão de estudos confirma os benefícios dessa atividade prazerosa

Como fazer exercícios pode fazer nossa energia aumentar?

Ser uma pessoa ativa proporciona mais disposição através de vários mecanismos

Veja dicas simples para deixar de ser sedentário

Mesmo atividades leves no dia a dia podem fazer a diferença para a sua saúde

Odeia exercícios? Saiba como lidar com isso

Existem muitas maneiras de encaixar a atividade física em sua vida

Até dormir é melhor do que ficar sentado, diz estudo

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em todo o mundo

Calor demais? Tome alguns cuidados ao se exercitar

Quem pratica atividade física ao ar livre precisa se proteger ainda mais

Tai chi chuan pode ser eficaz para preservar a memória

Pesquisadores ficaram impressionados com a melhora proporcionada pela prática

Já ouviu falar em sensibilidade à ansiedade? Entenda melhor

Essa característica pode fazer muita gente evitar a prática de atividade física