Busca: atividade física

Está ansioso? Exercícios musculares podem trazer alívio

Atividade física é remédio com efeito comprovado contra a ansiedade. Diversos estudos já mostraram que caminhar, correr, andar de bike e outras atividades

É possível infartar durante o sexo?

infartar durante o sexo

Fisicamente ativos sofreram menos ansiedade e depressão na quarentena, segundo estudo

Quem praticava atividade física com regularidade antes da pandemia de Covid-19 pode ter apresentado menos sintomas ansiosos e depressivos que o restante

Suporte social é capaz de reduzir a dor, o que leva a pessoa a fazer mais exercício

Contar com suporte social é tão benéfico para o bem-estar que pode fazer uma pessoa sentir menos dor e se engajar mais na atividade física. A conclusão é

Bulimia, anorexia e dismorfia corporal: associação é frequente, alerta estudo

Pessoas com transtornos alimentares, como bulimia, compulsão alimentar ou anorexia, são 12 vezes mais propensas a se preocupar com pequenos “defeitos” na

Além de malhar, é preciso tomar algo para ficar mais forte?

"Mesmo fazendo academia todos os dias, eu acho que sou muito fraquinho e as meninas não reparam em mim. O que eu posso fazer para mudar isso? Tomar

Solução contra emoções negativas existe, e não é fake news!

Se alguém te dissesse que existe um remédio capaz de levantar o astral, afastar o cansaço, melhorar o aprendizado, a vida sexual e ainda emagrecer, você

Como vencer a preguiça e parar de engordar?

Leitor conta que trabalha como taxista, não tem ânimo para comer saudável e se exercitar, por isso está engordando. O psiquiatra Jairo Bouer dá algumas

Contra depressão e ansiedade, faça exercício e respire fundo

Por mais difícil que seja sair da inércia e praticar uma atividade física quando se está deprimido ou ansioso, o esforço vale a pena. Dois estudos

Jogar bola pode melhorar o desempenho na escola, segundo estudo

Trabalho mostrou que jovens com melhor capacidade respiratória e coordenação motora tinham as melhores notas

Pense na malhação como algo divertido e você vai comer menos

Quem encara o treino como um sacrifício tende a se recompensar com mais guloseimas depois do exercício

Culpa pela epidemia de obesidade pode não ser das calorias

Estudo revela que houve uma diminuição acentuada na prática de atividade física no tempo livre nos últimos 20 anos

Exercício ajuda paciente deprimido a parar de fumar, indica estudo

Cerca de 40% das pessoas que sofrem de depressão fumam - proporção bem mais alta que a encontrada na população geral

Correr apenas alguns minutos por dia é o suficiente para viver mais

Quem corre tem um risco 30% menor do morte por qualquer causa e 45% menor de morte por doença cardiovascular

As novas dependências

Dois estudos divulgados na última semana mostram novas facetas dos excessos e até da dependência: jogos eletrônicos e exercícios físicos

Falta da atividade física prejudica desempenho na escola, diz estudo

Especialistas norte-americanos chamam atenção para as perdas cognitivas causadas pela redução da atividade física em escolas

Estilo de vida pode reduzir 75% dos ataques cardíacos

Não fumar, manter o peso adequado, não beber mais de uma dose de bebida ao dia e fazer exercícios são alguns desses hábitos

Casal que tenta entrar em forma junto tem mais chance de conquistar a meta

Pessoas que decidem ter hábitos mais saudáveis são mais bem-sucedidas quando o parceiro faz parte do projeto também, segundo estudo britânico

Médicos em breve podem receitar plano de exercícios para pacientes com HIV

Remédios predispõem os pacientes a certas doenças crônicas, por isso a atividade física orientada é essencial

Seu parceiro precisa entrar em forma? Comece você a malhar

Casais tendem a ser mais bem-sucedidos na prática de atividade física quando ambos decidem adotar o hábito, diz estudo

Ao malhar, use o smartphone apenas para ouvir música

Funções comuns do aparelho podem interferir na prática de atividade física de formas diferentes