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Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 15/05/2023, às 09h00
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Quantas repetições para hipertrofia são indicadas? E para definição muscular? Entenda!
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 12/05/2023, às 09h00
Pode correr todos os dias? Treinador fala sobre corrida para iniciantes
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Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 08/05/2023, às 09h00
Precisa fazer saturação de creatina? Veja dúvidas sobre o suplemento!
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Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 05/05/2023, às 09h00