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Fuja da restrição alimentar: ela é um caminho perigoso na dieta

Dietas da moda podem levar a transtornos alimentares como a bulimia

Os riscos das dietas da moda: conheça os perigos do jejum prolongado

Toda mudança drástica de hábito alimentar pode comprometer a saúde e causar transtornos

Quanta gordura você deve comer todos os dias? Especialistas respondem

Há quatro tipos de gordura e é preciso saber que nem todos fazem mal à saúde

“Dietas da moda”: o que é verdade e o que é mito?

Jairo Bouer compartilha algumas crenças sobre alimentação que estão presentes na nossa rotina

Projeto Verão: não caia em ciladas

Profissional de ed. física dá oito motivos para investir na atividade física regular

Aveia: confira alguns benefícios deste superalimento!

Ótima para quem se exercita, ela também favorece a saúde intestinal

Hipertensão: dieta Dash pode reduzir o risco de ataque cardíaco

“DASH” é a sigla em inglês de “Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão”

Não caia em cilada: veja alimentos que as pessoas pensam que fazem bem

Não é incomum surgir um alimento que logo é tratado como o salvador da pátria

Tentações do inverno: saiba com driblar os exageros nos dias frios

Você já teve a impressão de que quanto mais baixa a temperatura maior é a sensação de fome?

6 alimentos ricos em vitamina C para uma dieta mais nutritiva

Conheça opções que vão além da laranja para você consumir mais do nutriente

Veja o que acontece com seu corpo quando você corta o açúcar da dieta

Famosos como Gisele Bündchen dizem ter eliminado o aditivo da alimentação

Confira os 7 maiores mitos sobre emagrecimento

Informação correta é fundamental, já que mais de 60% dos brasileiros têm excesso de peso

5 trocas simples para melhorar a alimentação

Veja como comer melhor sem ter de passar vontade e nem fome

Jejum intermitente ajuda a perder peso mais rápido?

A dieta se baseia na limitação do período de tempo em que uma pessoa pode se alimentar

Creatina: o que é e para que serve o suplemento?

O suplemento alimentar é muito utilizado por praticantes de esportes como musculação e corrida

Confira 11 mitos populares sobre dietas

Comer à noite engorda? Beber bastante água emagrece? Muito açúcar deixa as crianças elétricas?

Perder peso muito rápido é saudável?

Emagrecer é um objetivo comum, mas a velocidade em que isso ocorre pode trazer consequências à saúde

6 alimentos que ajudam na recuperação muscular

Veja como incrementar o seu cardápio após os exercícios com esses alimentos ideais para recuperar os músculos

Álcool e transtorno alimentar: muito cuidado com essa mistura

Quem sofre de compulsão alimentar ou bulimia deve ter cuidado ao consumir bebida alcoólica

Precisa de mais fibras? Conheça 5 alimentos ricos no nutriente!

As fibras favorecem a digestão e agem contra a constipação intestinal; veja onde encontrá-las!

Low fat, low carb ou mediterrânea? Veja as diferenças entre as dietas

A pressa para emagrecer pode fazer uma pessoa escolher uma dieta que não funciona tão bem para seu corpo