Busca: dieta

8 dicas para combater o desejo por açúcar

O sabor do açúcar libera endorfinas que nos acalmam e relaxam, além de oferecer um "barato" natural

Jejum intermitente funciona?

Tomar só o café da manhã e passar o dia todo sem se alimentar faz bem?

Estes 15 alimentos são irresistíveis, mas exigem moderação

Nem sempre é possível tirá-los da dieta, mas fazer adaptações ajuda bastante

Mito ou verdade: água com vinagre emagrece?

Será que incluir o tempero na sua garrafinha de água pode levar à perda de peso?

Dieta para ganhar massa magra: quanto comer de proteína e carboidrato?

A base alimentar para o ganho de massa muscular precisa de equilíbrio entre esses macronutrientes

10 conselhos fáceis para manter uma dieta saudável

Aprenda a variar seus pratos e recheá-los com nutrientes que dão mais saciedade

O que é lipedema e como tratar a condição?

Cirurgiã vascular sugere cautela com indicação de dietas da moda

Dieta Mediterrânea diminui risco de hipertensão, diz estudo

Estudou analisou dados de saúde de um grupo acompanhado por 20 anos para chegar à conclusão

Comer proteína é essencial, mas exagerar pode ser perigoso

Estudo alerta para os riscos do excesso de proteínas à saúde cardiovascular

Para chegar ao Verão em boa forma, vá devagar

Dietas malucas e overtraining podem trazer consequências de longo prazo

Dieta mediterrânea pode evitar estresse pós-traumático

Estudo mostra que a dieta pode evitar que pessoas expostas a truma tenham o transtorno

Beliscar nem sempre leva ao ganho de peso, dizem médicas

Especialistas comentam estudo recente sobre esse hábito que é condenado por muita gente

Tomar café ajuda na perda de peso?

Estudo analisou dados de milhares de pessoas para tentar responder essa pergunta

6 estratégias para controlar o desejo por comida

Esses desejos quase sempre são por alimentos ricos em açúcar ou calorias

Veja 10 alimentos que são "amigos" do coração

Neste Dia Mundial do Coração, conheça as recomendações para evitar doenças

10 superalimentos para adicionar à sua dieta

Eles são ricos em nutrientes e ideais para uma alimentação equilibrada. Confira ótimos superalimentos!

Saiba como os alimentos podem contribuir para a saúde mental

Aquilo que você come também interfere naquilo que você sente

Benefícios da beterraba: veja formas de consumir e receita de suco

Ela é rica em nutrientes e pode auxiliar no desempenho em atividades físicas; veja mais benefícios da beterraba!

9 dicas para ter uma dieta mais saudável

Cardápios equilibrados ajudam a evitar doenças como obesidade e diabetes

Comer nozes e castanhas todo dia reduz risco de ter depressão

Trabalho comprova benefício de consumir apenas 30 gramas diárias de oleaginosas

5 benefícios da batata-doce e dicas de como consumir a raiz

Fonte de nutrientes, versátil e saborosa; veja os benefícios da batata-doce para a saúde!