Busca: dieta

Quero perder peso, mas por onde começo uma dieta?

Quem nunca começou uma dieta e invariavelmente falhou na missão?

Açúcar não deve ser adicionado à dieta de crianças menores de 2 anos

Dos 12 aos 24 meses, a criança precisa de nutrientes saudáveis para se desenvolver bem

Pescetariana: conheça a dieta que exclui carnes, mas mantém os peixes

Pesquisa mostrou que mulheres pescetarianas ganharam menos peso que aquelas que comeram carne

Existe algum truque para perder a barriga?

Jairo Bouer comenta as melhores maneiras de diminuir a gordura localizada

Intestino preso? Confira dicas para lidar com o problema

Além de comer mais fibras, veja o que os especialistas recomendam para soltar o intestino

Confira 5 dicas para reduzir o açúcar na dieta

A primeira dica é ter paciência e entender que as coisas não mudarão do dia para a noite

12 razões para amar a dieta mediterrânea

Ela possui alimentos fontes de vitaminas, minerais, ácidos graxos mono e poli-insaturados

Leite de amêndoas é realmente bom para a saúde?

O leite de amêndoas tem muitas variáveis e precisa ser analisado detalhadamente

Confira os benefícios da batata para a saúde

Além de saborosas, as batatas também trazem inúmeros benefícios para a saúde; veja quais são

Dietas "antienvelhecimento" funcionam? Cientistas tentam responder

Cientistas norte-americanos conduziram uma revisão de dietas antienvelhecimento populares em busca de respostas

Confira dicas para perder a gordura na barriga

Evitar bebidas alcoólicas, o estresse e se exercitar são apenas alguns dos conselhos

Consumir pimentas pode aumentar a expectativa de vida?

Estudos mostram que consumidores frequentes de pimenta têm maior longevidade, mas é preciso analisar mais

Água de chia realmente ajuda a emagrecer?

Receita viralizou no TikTok, mas não necessariamente funciona

Como aliar dieta e musculação para resultados rápidos?

Jairo Bouer comenta se é possível obter resultados rápidos dessa forma

Confira 10 alimentos ricos em proteína

Entre alimentos animais e vegetais, existe uma infinidade de opções para quem busca proteína

Mudança no estilo de vida melhora hipertensão resistente, aponta estudo

Problema tem ligações com riscos aumentados de eventos cardiovasculares adversos

5 mitos sobre perda de peso que ainda perduram

Será que eliminar o carboidrato da alimentação faz uma pessoa perder peso? Veja esse e outros mitos

Oito opções de snacks saudáveis para ter sempre à mão

Conheça alternativas aos alimentos processados e ultraprocessados, principais vilões da dieta

Álcool e dieta combinam? Jairo Bouer responde

No dose de responsabilidade dessa semana, o médico explica o impacto das bebidas alcoólicas no ganho de peso

Anda mal-humorado ultimamente? O problema pode estar no prato

Você já deve ter notado que quando está com fome fica mais irritado ou rabugento

Água com sal de manhã faz bem à saúde?

Jairo Bouer explica a importância de se hidratar logo pela manhã