Sobre atividade física

É possível tratar depressão de pessoas com demência sem remédio, diz estudo

Um estudo recente mostrou que técnicas como psicoterapia e atividade física podem ajudar muito

Fazer atividade física regular é bom, mas variar é melhor ainda

Estudo revela que os benefícios dos exercícios para a saúde mental depende da variedade

Atividade física com exercícios mais intensos aumenta a longevidade

Resultados revelaram que elevar a proporção de exercícios vigorosos reduz mortalidade em 17%

Atividade física evita depressão?

Seguidora explicou que, depois de começar o home office e parar de se exercitar, ficou mais triste

Covid-19: estudo revela benefícios de saúde e bem-estar na pandemia

Moradores do Texas mostraram estar mais ativos e cuidando da alimentação

Depressão é mais comum em gestantes que não se exercitam

Conclusão é de estudo norte-americano que avaliou o impacto das mudanças de rotina na saúde mental de 1.850 grávidas entre abril e junho

Quais exercícios físicos devo fazer para perder peso?

Perder peso é um desafio para todo mundo, sendo que para algumas pessoas é maior do que para outras

Hipotireoidismo: atividade física regular substitui reposição hormonal?

Jairo, tenho hipotireoidismo e faço reposição hormonal. Se eu praticar atividade física regular, posso deixar de tomar o hormônio? Hipotireoidismo é uma

Sexo é fonte de bem-estar durante a pandemia, segundo levantamento

bem-estar

Fabio Assunção analisa efeitos de atividade física no emocional; será que alivia a ansiedade?

Fabio Assunção comemorou sua mudança de estilo de vida com atividade física, na última sexta-feira (20), em seu perfil no Instagram. O ator, de 49 anos,

Atividade física age como escudo contra o estresse materno, mostra estudo feito na pandemia

Atividades físicas de intensidade moderada, como andar de bicicleta ou caminhar rápido, podem ajudar a proteger mães que têm emprego dos efeitos negativos

Está ansioso? Exercícios musculares podem trazer alívio

Atividade física é remédio com efeito comprovado contra a ansiedade. Diversos estudos já mostraram que caminhar, correr, andar de bike e outras atividades

É possível infartar durante o sexo?

infartar durante o sexo

Fisicamente ativos sofreram menos ansiedade e depressão na quarentena, segundo estudo

Quem praticava atividade física com regularidade antes da pandemia de Covid-19 pode ter apresentado menos sintomas ansiosos e depressivos que o restante

Suporte social é capaz de reduzir a dor, o que leva a pessoa a fazer mais exercício

Contar com suporte social é tão benéfico para o bem-estar que pode fazer uma pessoa sentir menos dor e se engajar mais na atividade física. A conclusão é

Bulimia, anorexia e dismorfia corporal: associação é frequente, alerta estudo

Pessoas com transtornos alimentares, como bulimia, compulsão alimentar ou anorexia, são 12 vezes mais propensas a se preocupar com pequenos “defeitos” na

Além de malhar, é preciso tomar algo para ficar mais forte?

"Mesmo fazendo academia todos os dias, eu acho que sou muito fraquinho e as meninas não reparam em mim. O que eu posso fazer para mudar isso? Tomar

Solução contra emoções negativas existe, e não é fake news!

Se alguém te dissesse que existe um remédio capaz de levantar o astral, afastar o cansaço, melhorar o aprendizado, a vida sexual e ainda emagrecer, você

Como vencer a preguiça e parar de engordar?

Leitor conta que trabalha como taxista, não tem ânimo para comer saudável e se exercitar, por isso está engordando. O psiquiatra Jairo Bouer dá algumas

Contra depressão e ansiedade, faça exercício e respire fundo

Por mais difícil que seja sair da inércia e praticar uma atividade física quando se está deprimido ou ansioso, o esforço vale a pena. Dois estudos