Doutor Jairo

Busca: atividade física

O funcionamento adequado do joelho depende da ação de diversos músculos - iStock

Corrida faz bem ou mal para o joelho?

Publicado em 29/02/2024, às 09h00

Se não der para fazer uma aula de dança, que tal ligar o som e dançar em casa? - iStock

Dançar também ajuda a combater o excesso de peso

Publicado em 20/01/2024, às 14h00

Trocar o elevador pelas escadas é uma boa forma de se tornar mais ativo - iStock

Veja dicas simples para deixar de ser sedentário

Publicado em 08/01/2024, às 14h00

Colocar uma música e dançar em casa também vale como atividade física! - iStock

Odeia exercícios? Saiba como lidar com isso

Publicado em 09/12/2023, às 14h00

É preciso fazer pausas para se movimentar de forma vigorosa durante o dia - iStock

Até dormir é melhor do que ficar sentado, diz estudo

Publicado em 14/11/2023, às 14h00

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Calor demais? Tome alguns cuidados ao se exercitar

Publicado em 13/11/2023, às 14h00

Trabalho acompanhou quase 12 mil pessoas que participaram de estudos com rastreadores de fitness - iStock

Quanto tempo se exercitar por dia para viver mais?

Publicado em 31/10/2023, às 09h00

Colocar a atividade física na rotina pode ser difícil, mas os resultados compensam - iStock

Corrida pode funcionar como antidepressivo natural?

Publicado em 10/10/2023, às 09h00

Andar de bike é um exercício aeróbico que traz diversos benefícios à saúde física e mental - iStock

7 motivos para começar a andar de bicicleta

Publicado em 11/07/2023, às 18h00