Busca: insônia

Sono piorou desde a pandemia; por que será?

Dúvida da Daiana (Diana): Jairo, meu sono piorou muito desde que eu estou em casa durante a quarentena, por que será? Dr. Jairo Bouer: Diana, assim como

Sono ruim pode fazer a gente ver problemas onde eles não existem

Nos últimos meses, foi possível observar um aumento de publicações e buscas relativas a sono e sonhos na internet. O medo, o estresse, as incertezas e

Insônia crônica é associada a risco 58% maior de morrer

A falta de sono persistente foi associada a níveis mais altos de inflamação no sangue, aumentando o risco de doenças

Dormir pouco faz mal, mesmo que só por algumas noites, mostra pesquisa

Pesquisa mostra que apenas três noites mal-dormidas já são suficientes para reduzir a capacidade de regular o açúcar no sangue

Sofre de insônia? Durma menos

Estudo sugere que quem custa a pegar no sono ou acorda cedo demais deveria passar menos tempo na cama, em vez de mais

Sono de qualidade pode resultar em mais sexo

Um novo estudo mostra que dormir mal pode interferir no nível de satisfação sexual de mulheres que estão na menopausa

Ajuda do parceiro pode piorar quadro de insônia, sugere estudo

74% encorajam o marido ou a mulher que sofre com o problema a ir para a cama mais cedo ou acordar mais tarde, o que é um erro

Se a mãe sofre de insônia, filho tende a dormir mal, mostra estudo

Crianças cujas mães são insones dormem menos, pegam no sono mais tarde, e permanecem menos tempo nas fases de sono profundo

Insônia afeta 64% das mulheres no final da gravidez, mostra pesquisa

No primeiro e segundo trimestres, as proporções encontradas foram de 44% e 46%; problema aumenta risco de complicações